НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы

Поначалу образ этого будущего внушал мне восторг, но пока я сидела и вдавалась в подробности того, что значат для меня деньги, из болота моего подсознания начали булькать и другие голоса: «Я никогда в жизни не смогу зарабатывать такие деньжищи. Откуда им взяться? Из единорожьего банка? Я не могу позволить себе такую машину, плюс ее обслуживание стоит целое состояние, и для нее нужен дорогой бензин – але! Я не такой человек, который зарабатывает деньги. И даже если каким-то чудом я их и заработаю, все мои знакомые подумают, что я продалась. Друзья станут насмехаться, ненавидеть меня или делать вид, будто я для них слишком хороша, а потом бросят меня. Мне придется делать то, что я ненавижу, чтобы зарабатывать деньги, это будет очень трудно, и я не верю, что меня хватит надолго. Я всю жизнь просплю на голом матрасе».

Я исписала несколько страниц негативными помоями, которыми поливала свою неспособность зарабатывать деньги, свое отвращение к ним и незадачливой себе. Надо признать, это было довольно отрезвляюще и грустно. Я уже знала, какой беспомощной, разочарованной и неудачливой я себя чувствую, но, господи, сидеть и смотреть на ментальные токсины, которыми я бессознательно поливала себя и свой мир, – это было настоящее откровение.

Не жалей времени, чтобы записать поток сознания о той сфере в твоей жизни, где ты чувствуешь преграду. Это один из лучших способов выкурить коварные, противные, скрытые убеждения, которые мешают двигаться вперед.

Я взяла свои страницы пафоса, перечитала их и подчеркнула самые мерзкие убеждения, которые вызывали во мне самые глубокие и печальные реакции. А потом, чтобы написать свою мантру, я воспользовалась пятью базовыми правилами:

1. Возьми 3–5 самых тяжелых/душераздирающих характеристик всех своих возражений и запиши их (это может быть немножко похоже на «Выбор Софи», так что слушай свои эмоции – прочувствуй все, что написал, и обрати внимание на то, что тебя больше всего бесит/печалит/ставит в тупик).

2. Запиши противоположность этих негативных убеждений, используя слова и фразы, полные смысла и чувства.

3. Начни мозговой штурм мантр, выбирая позитивные выражения (не «мне очень приятно не курить», а скорее «я люблю свои розовые здоровые легкие»). Пусть каждое слово имеет значение. Пусть каждое слово будет заряжено эмоциями.

4. Пиши в настоящем времени.

5. Следи, чтобы мантра была короткой.

Например, вот конкретные убеждения и возражения, которые сильнее всего меня триггерили, когда я перечитывала записи о моих отношениях с деньгами:

1. Для меня заработок исключен. Я никогда ничего не заработаю.

2. Зарабатывать всегда будет трудно/невесело.

3. Если я каким-то чудом заработаю денег, это будет случайность, и их поток скоро иссякнет.

4. Мне небезопасно зарабатывать деньги. Я лишусь семьи и друзей, и у меня будет разбито сердце.

Составив шорт-лист самых значительных/болезненных убеждений, я начала выворачивать их наизнанку, чтобы записать новую мантру:

1. «Для меня заработок исключен. Я никогда ничего не заработаю» превратилось в «Меня окружают деньги, они повсюду, и они текут ко мне радостно и без труда».

2. «Зарабатывать всегда будет трудно/невесело» превратилось в «Деньги легко и весело зарабатывать, я люблю зарабатывать деньги и у меня это отлично получается».

3. «Если я каким-то чудом заработаю денег, это будет случайность, и их поток скоро иссякнет» превратилось в «Деньги – мои друзья, нам суждено быть вместе, они со мной и постоянно ко мне приходят».

4. «Мне небезопасно зарабатывать деньги. Я лишусь семьи и друзей, и у меня будет разбито сердце» превратилось в «У меня могут быть и деньги, и любовь. Мои друзья и семья будут рады за меня. Мне суждено иметь деньги и любовь».

Потом я сделала выжимку всех новых позитивных высказываний и отредактировала их, выбросив слова, которые казались повторяющимися и/или не такими заряженными, как другие, и добавила более сочных слов (потерпи, это важно, и мы почти закончили). Мой новый список выглядел так:

1. Меня окружают деньги, и они легко ко мне плывут.

2. Деньги легко и весело зарабатывать. Я люблю зарабатывать деньги.

3. Мне суждено иметь деньги.

4. У меня могут быть и деньги, и любовь. Я свободна зарабатывать деньги.

Конечно, мы все могли бы придумать мантру длиной в несколько абзацев, если бы захотели перечислить все проблемы, связанные с препятствиями на нашем пути (правда же? Я же не одна такая?). Однако нам нужна маленькая, но могучая мантра, которую легко запомнить и повторять. На стадии сокращения мантры я внимательно к ней прислушалась и поняла, что идеи «легкости» и «свободы» били в яблочко – на них я ссылалась в каждом позитивном заявлении, которое придумала.