НЛП и здоровье. Использование НЛП для улучшения здоровья и благополучия

Болезнь не является доказательством того, что вы потерпели неудачу, это скорее путь к более здоровому состоянию, к более устойчивому равновесию. Она может быть переходным состоянием и оказаться необходимой, если ваше прежнее состояние было слишком жестким. Могут существовать два пути выздоровления. Один вернет вас в то состояние, в котором вы находились до болезни. И хотя часто этот путь кажется желательным, помните, что почти все элементы, которые способствовали возникновению этой болезни, снова вернутся на свои места. В случае более серьезного заболевания может понадобиться генеративный путь выздоровления — путь, который выведет нас из положения той личности, которой мы были и которая имела склонность к этому заболеванию. И пока не произойдет такое выздоровление, вы будете болеть снова и снова той же самой болезнью. Болезнь может быть дорогой, ведущей к улучшению здоровья.

10 ПРЕДУПРЕДИТЕЛЬНЫХ СИГНАЛОВ ЗДОРОВЬЯ

1. Обостренное осознание и оценка самого себя.

2. Желание ежедневно отводить время для расслабления и медитации.

3. Устойчивая способность поддерживать тесные взаимоотношения.

4. Стремление адаптироваться к изменяющимся условиям.

5. Постоянное стремление к физической активности.

6. Острые и хронические приступы смеха.

7. Навязчивое желание получать удовольствие и радость.

8. Повторяющиеся приступы надежды и оптимизма.

9. Хроническое желание заботиться о своем организме.

10. Систематическое отторжение беспокойства. Обострите переживания и ощущения выхода за пределы ограничивающей вас сущности и проведите диагностирование признаков.

Предостережение! Шесть и более таких симптомов — значит у вас превосходное здоровье.

Греческий философ Сократ известен изречением: "Познай самого себя". Говорят, что один из его учеников спросил: познал ли он самого себя? Сократ ответил: "Нет, но я кое-что понял об этом незнании".

СЛОВАРЬ ТЕРМИНОВ НЛП

Аудиальный — имеющий отношение к органам слуха.

Ведение — изменение собственного поведения на том уровне раппорта, который позволит другому человеку последовать за вами.

Вкусовой — имеющий отношение к органам вкуса.

Выше идентичности — тот уровень опыта, на котором наиболее ярко проявляется ваша сущность и ваша связь с другими людьми, уровень духовности; один из неврологических уровней.

Гибкость — обладание широким набором способов мышления и поведения для достижения некоторого результата. Один из четырех столпов НЛП.

Диалог внутренний — разговор с самим собой.

Идентичность — ваш "я-образ" или "я-концепция", каким вы воспринимаете самого себя; один из неврологических уровней.

Искажение — изменение информации о событии.

Калибровка — точное узнавание по невербальным сигналам состояния, в котором находится другой человек.

Карта реальности — присущее каждому человеку уникальное представление о мире, построенное из его индивидуальных переживаний и восприятия.

Кинестетический — внешние, тактильные и внутренние ощущения и чувства, как вспоминаемые впечатления, эмоции и чувство равновесия.

Ключи доступа — способы настройки нашего организма (с помощью дыхания, позы, жестов и движения глаз) на определенный способ мышления.

Конгруэнтность — согласованность убеждений, ценностей, навыков и действий. Состояние раппорта с самим собой.

Линия временная — линия, соединяющая наше прошлое с нашим будущим; способ хранения картинок, звуков и ощущений, относящихся к нашему прошлому, настоящему и будущему.

Метамодель — набор лингвистических приемов и вопросов, которые устанавливают связь между языком и внутренним опытом.

Метафора — непрямое общение с помощью историй и речевых оборотов, подразумевающих сравнение. В НЛП под метафорами понимают сравнения, истории, иносказания и аллегории.

Моделирование — процесс выделения последовательности мыслей и поведения, который может помочь справиться с определенной задачей. Лежит в основе НЛП.

Намерение позитивное — позитивная цель, лежащая в основе любого действия или убеждения.

Неконгруэнтность — быть не в раппорте с самим собой, внутренний конфликт, выраженный в поведении. Она может быть последовательной: одно действие следует за другим действием, которому противоречит, или одновременно, например, соглашение на словах, но с сомнением в голосе.

Номинализация — лингвистический термин, обозначающий процесс превращения глагола в абстрактное существительное, и само существительное, образованное таким способом. Например: глагол "любить" превратился в "любовь" (процесс превратился в "вещь").

Обобщение (генерализация) — процесс, при котором одно, конкретное событие становится представителем целого класса событий.

Обонятельный — имеющий отношение к обонянию.

Окружение — где, когда и с кем мы находимся; один из неврологических уровней.

Операторы модальные — лингвистический термин, обозначающий слова, которые подразумевают существование определенных правил поведения, такие, как "должен", "обязан", "могу" и "не могу".