НЛП-техники для красоты, или Как за 30 дней изменить себя

Всегда в моде будут базовые классические модели. Имея несколько базовых качественных моделей, вы можете быть каждый день «новой» и «модной», дополняя их новомодными аксессуарами или некоторыми деталями.

Иногда правильно подобранный гардероб может радикально поменять нашу жизнь. А преображения видны сразу. Недаром так популярны передачи, где стилисты «переодевают» женщин. Научиться можно и самой, благо, в Интернете есть масса сайтов с нужной информацией.

В молодости мы пытаемся нравиться, нас стимулируют оценивающие взгляды. Чего греха таить, нам нравилось, когда нас «оценивали». С возрастом мы сами начинаем оценивать. Настоящей Женщине уже Мужчина пытается понравиться. Пора учиться быть не «престарелой девочкой», а Женщиной, желанной в любом возрасте.

«КРАСОТА ИЗ КУХНИ»: ШОКОЛАД

Шоколад – сладость популярная. И, наверное, одна из самых знаменитых. Мы его любим и одновременно боимся есть из-за калорийности. А вот ученые из Каролинского института в Стокгольме, наблюдая за здоровьем шведов, пришли к выводу, что 45 г шоколада в день могут спасти от инфаркта. Скорее всего, дело снова в какао-бобах и теобромине, который в них содержится. Он работает как вещество-спазмолитик. При спазмах сосудов сердца или головного мозга теобромин оказывает мягкое натуральное спазмолитическое действие. А также действует как мочегонное при разных видах отеков: сердечных или почечных. Некоторые исследователи видят в шоколаде панацею от атеросклероза. Шоколад не дает холестерину оседать на стенках сосудов.

Шоколад – сладкий антидепрессант.

У него низкий гликемический индекс, его можно есть даже диабетикам, он не вызывает быстрого подъема глюкозы в крови. Но это верно относительно горького шоколада. Гликемический индекс горького шоколада – 25 единиц, а молочного – целых 70!

Главное – употреблять шоколад небольшими порциями и… регулярно! Даже худеющим можно есть шоколад, но в первой половине дня.

Самый полезный – горький шоколад. Самый калорийный – молочный и пористый, в них сахар – основная часть. Фактически это сахар, разбавленный какао. Горький шоколад «жуется» дольше, в то время как его более сладкие «собратья» быстро растворяются, и мы съедаем больше.

Чем больше какао в шоколаде, тем выше его антидепрессантные свойства. Организм реагирует на шоколад усиленной выработкой гормонов счастья – серотонина и эндорфинов, которые снимают психологическое напряжение и даже боль, и поднимают настроение.

Шикарная сладость, одним словом, которую рекомендуют включать даже в диеты (горький шоколад маленькими кусочками). Этот бонус поможет худеющим пережить суровые будни.

Для масок лучше использовать шоколад с содержанием какао не менее 50 %. Маски держать на лице не более 10–15 мин.

Шоколадная маска для сухой кожи

Растопить 2 ст. л. шоколада, смешать с 1 ч. л. оливкового масла, нанести в теплом состоянии.

Шоколадная маска для жирной кожи

1 ст. л. растопленного шоколада тщательно смешать с 1–2 ч. л. белой глины и 2 ч. л. овсяной муки. Развести кипяченой водой до густоты сметаны.

Шоколадно-кофейный скраб для лица и тела

1 ст. л. заваренной кофейной гущи смешать с 1 ст. л. растопленного шоколада. Втирать в кожу лица (тела) по массажным линиям в течение 2–4 мин.

День 23-й. Сорок лет – те же 25 плюс много-много месяцев

ОПТИМИЗМ = КРАСОТА

Наш возраст можно поделить на паспортный и биологический. Паспортный – это тот, который хронологический – от момента рождения и до настоящего или другого летоисчисления. А вот биологический – это наш истинный возраст, который показывает, сколько лет нам на самом деле. Это возраст нашего тела. Наш биологический возраст может опережать хронологический (паспортный) или отставать от него.

Большинство молодых женщин выглядят привлекательно без особых хлопот. Хорошее здоровье, хороший гормональный статус, естественная выработка организмом коллагена на максимальном уровне в среднем до 30 лет, а затем начинается естественный спад, старение организма. После 40 лет привлекательная внешность зависит уже от прилагаемых усилий!