Новый день – новое начало. Медитации, которые спасают каждый день

Вы поразитесь тому, какая сила придет к вам, когда вы полюбите себя, когда признаете испуганного ребенка у себя внутри и обеспечите ему безопасность. Мы не одиноки. Вместе мы можем противостоять чему угодно.

Сегодня я позабочусь о своем ребенке и буду вместе с ним преодолевать те испытания, которые принесет этот день.

25 ЯНВАРЯ

Пришло время дисциплины. Все мы являемся учениками тех, кто обучит нас необходимым навыкам.

– Мария Исабел Баррено

«Учитель появляется в тот момент, когда ученик к этому готов». Уроки жизни зачастую приходят неожиданно. Это происходит по воле Божьей. Мы эмоционально и духовно растем, вследствие чего в нашей жизни появляются учителя, к чьим урокам мы готовы. Учителем могут стать любовные отношения, тяжелая утрата или неугомонный ребенок. Обучение такого рода редко проходит без боли и вопросов, но мы готовы учиться у этого опыта.

Мы наслаждаемся нашим идеальным путешествием, когда все хорошо и мы не чувствуем боли. Именно эти периоды служат нашей цели. Они укрепляют нас и готовят к урокам, которые ведут к исцелению и к осознанию самих себя. Понять, что все хорошо, – это основной урок, который нам необходимо усвоить. Учитель – это наш проводник, который поможет подняться на следующую ступеньку.

Сегодня я хочу испытывать чувство благодарности за свои уроки и знать, что все хорошо.

26 ЯНВАРЯ

Каждое утро просыпайся с улыбкой на лице

И демонстрируй этому миру любовь, что живет

в твоем сердце.

Тогда люди будут относиться к тебе лучше.

Тогда ты обнаружишь, на самом деле обнаружишь,

Что ты прекрасен так, как сам это ощущаешь.

– Кэрол Кинг

В том, чтобы вести себя так, как мы хотим, есть определенное волшебство. Наше поведение управляет ситуацией, а следом за ним идет наше отношение к происходящему и психическое состояние.

Нам не всегда удается просыпаться с любовью в сердце к семье, друзьям и коллегам. Нам хочется, чтобы они первыми продемонстрировали свою любовь к нам. Но если мы протянем руку, подарим безоговорочную любовь, сосредоточимся на нуждах другого человека, то любовь вернется к нам в десятикратном размере. Сам акт любви способен поднять настроение. Мы познаем любовь и испытываем ее не только к себе, но и к другим близким нам людям.

Любое отношение, будь то любовь или эгоизм, неполноценность или превосходство, будет определять то, как события нашей жизни повлияют на нас. Если мы встретим жизнь с любовью, с улыбкой на лице, мы сами обретем любовь и отыщем повод для улыбки.

Мое отношение повлияет на этот день. Если я встречу его с любовью, значит, он будет отличным.

27 ЯНВАРЯ

Выживать – значит рождаться снова и снова.

– Эрика Йонг

Мы выбрали жизнь. Каждый день мы заново принимаем это решение. Каждый раз, когда мы звоним другу, работаем по программе двенадцати шагов или идем на встречу, мы продлеваем наш контракт с жизнью. Мы перерождаемся. Мы много раз умирали эмоционально и духовно, прежде чем прийти на эту программу. Некоторые из нас рисковали по-настоящему проститься с этой жизнью. Но мы начинаем новый день и ищем помощи друг у друга. Мы выжили.

Нам еще предстоит побороться с нашим решением жить. Мы наверняка еще не раз захотим сдаться. Но мы уже сделали этот выбор, и мы знаем, что нам не придется делать это в одиночку. Со временем данное осознание облегчит нашу борьбу.

Я выжила, поэтому сегодня я собираюсь это отпраздновать.

28 ЯНВАРЯ

Я считаю, что для того, чтобы стать чемпионом, сперва необходимо познать себя.

– Билли Джин Кинг