О вреде одежды и пользе обнажения

«Очень полезно походить в обнаженном виде по квартире, причем — босиком. Идеально в холодный зимний день выйти обнаженным на балкон и побыть там 30–40 секунд. При этом полезно несколько раз глубоко вздохнуть и сделать несколько глотательных движений, после чего надо слегка помассировать шею в области адамова яблока».

A. Полеев. Врач-психотерапевт. Канд. мед. наук. Доцент Московского педагогического университета. Журнал «Качество жизни. Профилактика» № 5, сент-окт, 2002 г.

«Дома советую ходить босиком и носить предельно легкую одежду, как летом в жару, а еще лучше ходить обнаженными».

B. Дубин. Статья «Зимний стадион начинается с балкона». Газета «АиФ. Здоровье» № 49/434, 5.12.2002 г.

«Беременным женщинам в целях тренировки организма, а также подготовки будущего ребенка к перепадам температур, чрезвычайно полезно ходить обнаженными».

Интернет-сайт «SciTecLibrary». Раздел «Семейное воспитание».

«Наибольшую пользу здоровью отдыхающих в Пятигорске приносили долго существовавшие там „бесстыжие ванны“. Они назывались так потому, что обнаженные мужчины и женщины без стеснения купались в одном бассейне. Причем они принимали ванны не по 15 минут, как это практикуется сейчас, а забирались в бассейн с минеральной водой рано утром и выходили оттуда лишь поздним вечером. Лечебный эффект был фантастическим!»

С. Айрапетов. Главный врач Пятигорского санатория «Ласточка». Книга «Здоровье, эмоции, красота» (М., Мол. Гвардия, 1977 г.)

«Первое правило, которое должен соблюдать каждый мужчина — спать полностью обнаженным (при этом вы будете лучше высыпаться). Второе правило, всем мужчинам полезно не менее 1 часа в день ходить по квартире обнаженным. Такие воздушные ванны оказывают омолаживающее влияние на кожу, сохраняя ее эластичность. Если полностью обнаженными вы выполняете упражнения дыхательной гимнастики, то, тем самым, усиливаете кровоток и повышаете тонус не только половых органов, но и практически всех других органов малого таза, ликвидируя в них застойные явления».

М. Щетинин. Врач-консультант ЦНИИ Туберкулеза РАМН.

Приведу еще мнения зарубежных врачей.

Процитирую редакторскую статью журнала «Родители и дети». Израиль, № 12, 2000 г.:

«Если родителям удобно ходить дома обнаженными, это нормально. Более того, это ограждает детей от неправильного восприятия обнаженных тел, постоянно демонстрируемых телевидением, рекламой и прессой так, что дети не могут их не замечать. А совместные купания всегда доставляют большую радость, правда до той поры, пока родители и дети не начинают испытывать неудобства, и тогда они прекращаются сами собой».