В возрасте тридцати четырех лет, когда я в очередной раз остался один, я решил подвести итог своим прошлым взаимоотношениям. Это было в 1979 году. Придерживаясь классификации, предложенной Виржинией Сатир, я получил следующие результаты – в моей жизни было: три партнера обвиняющего типа, один партнер расчетливого типа, два – смешанного, обвиняюще-расчетливого, и один – уравновешенного. Но…
Моя единственная партнерша уравновешенного типа, к моему огорчению, но к счастью для нее, покинула меня безо всякого сожаления после пары лет неудавшейся совместной жизни.
Подведение итогов показало, что я слишком часто связывал свою жизнь с партнерами обвиняющего типа. Такая модель меня не устраивала, и я сказал категоричное «Нет» этому тренду в своих взаимоотношениях, пообещав себе отныне быть предельно бдительным в отношении всех индивидов этого типа, чтобы, встретившись мне на пути, они больше никогда не смогли заморочить мне голову и повлиять на мою дальнейшую жизнь.
Итак, свое первое категоричное «Нет» я сказал отношениям с людьми, имеющими вредные привычки. Мое второе категоричное «Нет» касалось взаимоотношений с партнерами обвиняющего типа – с теми, кто всегда винит в обстоятельствах своей жизни других. Третьим моим категоричным «Нет» стала установка на то, чтобы никогда не вступать во взаимоотношения с
Теперь ваш черед определить, от какого будущего вы хотите себя уберечь, людей с какими качествами вы не желаете больше видеть в своей жизни? Напишите это в своем блокноте.
Если вам удалось разобраться со своими категоричными «Нет» – это замечательно. Если нет, поразмышляйте еще над тем, каких вещей и знакомств вы предпочли бы избегать в своей жизни. Затем, из полученного списка отберите три пункта, которые, по вашему мнению, являются самыми значимыми.
Надо отметить, что многим из нас тягостно вспоминать о своих былых взаимоотношениях. Иногда одна мысль о прошлом уже доставляет нам боль, но именно мы – и никто другой – можем и должны нести все бремя ответственности и уметь прощать себя за совершенные ошибки. Только тогда мы сможем двигаться дальше. Оглядываясь на свое прошлое, вы лишь тратите драгоценную энергию. Мы должны высвободить эту энергию, потому что она еще понадобится нам для формирования будущих взаимоотношений.
С помощью точно такой же методики мы можем изучить свои негативные качества, которые так или иначе проявлялись в прошлом. Просмотрите список ваших категоричных «Нет». Обладаете ли вы какими-то из перечисленных в нем качеств? Если да, то приготовьтесь к разочарованию: ведь если вы не хотите оказаться в обществе, например, наркомана или алкоголика, то, наверное, и никто другой также не станет искать себе в партнеры подобного человека. Если вы не хотите вступать в связь с представителем обвиняющего типа – будьте откровенны с собой. Подумайте, возможно, вам необходимо поработать над своими личностными категоричными «Нет»? Такая самооценка является важной составной частью процесса внутренних перемен, который положит начало новым успешным взаимоотношениям в вашей жизни.
Ваши три безусловных «Да»
Итак, теперь, когда вы осознали, с людьми какого сорта вы абсолютно точно не хотите и не будете строить взаимоотношения, необходимо выяснить, какими качествами должен обладать ваш будущий партнер.
В 1979 году, когда я решил проанализировать свой прошлый опыт, я понял: чтобы построить новый тип взаимоотношений, не наступая на старые грабли, мне необходимо сначала определить, что я считаю идеальным.