Общайся так, чтобы тебя слышали, слушали и слушались!

Если вы собираетесь передать энергичное, призывающее к действию, сообщение и не будете сдерживать себя, то природа естественным образом переместит ваш вес на выставленную вперед ногу. Человеку, который принимает участие в пламенной политической дискуссии или споре, никогда не стоит забывать об этом. Вы можете также иногда перемещать свой вес и на находящуюся позади ногу – когда собираетесь передать «спокойное» сообщение.

Не стойте с приставленными друг к другу каблуками подобно солдату или прислуге. Но и не стоит их слишком широко расставлять, словно вы регулировщик движения. Руководствуйтесь правилами хорошего тона и здравым смыслом.

Но при всем этом важно понимать одну вещь. Мы советуем вам сделать мимику и позы спонтанными, а не «деревянными» (заготовленными заранее). При этом не доходите в этом до крайности и не игнорируйте важность развития общей пластичности. Мускулистая рука, которая совершает плавные движения, скорее станет эффективным инструментом для жеста, нежели неповоротливая, пухлая ладонь. Если ваши плечи податливы и гибки, а ваш подбородок способен коснуться груди, то вы сможете совершать значительно больше импровизированных жестов. Учитесь стоять так, чтобы шея сзади касалась воротника, выпятите грудь и втяните живот.

Практикуйтесь перед зеркалом, чтобы преодолеть неловкость. Перемещайтесь по сцене в той же свободной манере, в какой вы общаетесь с гостями дома. Развивайте общую пластичность тела с помощью танцев и занятий в тренажерном зале.

Не стойте постоянно в одной и той же позе. Любое существенное изменение речи требует соответствующей перемены позы. Будьте как дома. Здесь нет законов – все зависит от личных предпочтений. Находясь на сцене, забудьте о том, что у вас есть руки, пока они не понадобятся, – тогда прочувствуйте их до самых кончиков пальцев. Гравитация позаботится о них сама. Если вы захотите иногда сложить их за спиной, это не испортит вашу речь. Наибольшее значение для речи имеют мысли и чувства, а не положение ног или рук.

Обратите внимание на то, как двигаются наиболее талантливые ораторы и актеры. Посмотрите, как жизнь проявляется в движении. Отложите эту книгу, выберитесь на улицу и понаблюдайте, как один ребенок просит у другого яблоко; обратите внимание на уличный спор. Вы хотите понять, какие жесты использовать, чтобы показать триумф? Посмотрите, как взмывают в небо руки победителей Олимпийских игр. Вы хотите выступить в суде? Составьте собирательный образ всех адвокатов, которых вы встречали или видели. Изучайте его, пока он не станет частью вас, а потом позвольте выразительности вырваться на свободу.

Вопросы и упражнения

1. На кого или на что вы будете ориентироваться при изучении мимики и жестов?

2. Каково первое необходимое условие хорошо поставленной мимики? Почему?

3. Почему невозможно сформировать железобетонные правила мимики?

4. Опишите:

а) изящный жест, который вы видели;

б) сильный жест;

в) экстравагантный жест;

г) недопустимый жест.

5. Какие жесты вы используете для акцентирования слов и фраз? Почему?

6. Как можно сделать движения плавными?

7. Что следует сделать, если вы сомневаетесь в уместности жеста?

8. Опишите, какие ошибки вы совершаете, практикуя жесты перед зеркалом. Как можно их исправить?

9. Какие жесты применяют, чтобы объяснить что-то, показать что-то, подчеркнуть что-то?

10. Выберите любую простую эмоцию вроде страха и постарайтесь выразить ее разные проявления в жестах (включая позу, движения и мимику лица). Представьте по крайней мере пять разных ситуаций, которые могли бы вызвать эту эмоцию.

11. Выберите три текстовых отрывка из разных источников, убедившись, что они подходят для публичного выступления, запомните их и продумайте подходящие жесты для каждого из них. Объясните, почему вы выбрали именно эти жесты.

Глава 16

Способы подачи