Очищение. Как правильно запустить процесс вывода шлаков

Травяная ванна для очистки почек.Приготовить смесь из листьев березы, спорыша и шалфея в равных долях. 200 г смеси залить 3–4 литрами очень горячей воды, дать настояться два-три часа, процедить и выпить в ванну, заполненную водой 32–34 °C. Курс – семь-девять недель, продолжительность – 15 минут.

Несколько слов о том, как питаться, чтобы почки были здоровыми. Правильной работе почек и предотвращению образования в них шлаков в виде песка, камней или слизи способствуют следующие продукты: практически все овощи и фрукты, зелень, ягоды, арбузы (арбуз, как известно, тоже ягода. Мы решили выделить его особо не в связи с большим размером, но лишь в связи с тем особым значением, которое он играет в очищении почек от накопившихся шлаков), цитрусовые, овощные и фруктовые соки, черный и зеленый чай, минеральная вода. Если ваш рацион будет состоять из этих продуктов, то водный баланс у вас будет на пятерку. Лишняя жидкость станет быстро выводиться из организма, а с нею уйдет и избыточный вес.

Не лишним будет ознакомиться и с перечнем вредных для правильного функционирования почек продуктов. К ним прежде всего относится: все соленое и, естественно, сама поваренная соль, острые продукты и приправы, специи и пряности, различные маринады, уксус, мясо, кофе, все алкогольные (включая так называемые «слабоалкогольные») напитки. Перечисленные продукты и напитки сильно раздражают почки. Почки вынуждены работать с перегрузкой, чтобы вывести токсины, остающиеся после этих неполезных продуктов питания. Почкам приходится тяжело – для них это все равно что работать сверхурочно в непроветриваемом помещении, да еще в ночную смену. Лучше всего вообще исключить их из рациона. Но будем реалистами – не для всех это под силу. Тогда хотя бы ограничьте вредные продукты и напитки, и это уже будет немалым достижением на пути очищения организма и самооздоровления.

Основное противопоказание для чистки почек – это мочекаменная болезнь.

Если у вас есть этот диагноз, то чистку делать нельзя: во время нее крупные камни могут стронуться с места и застрять в мочеточнике. А это уже может привести к почечной колике и срочной госпитализации.

Другими противопоказаниями для занятий по очищению почек являются острый пиелонефрит и острый цистит. Нелишним будет упомянуть и хроническую почечную недостаточность.

Надеемся, что у вас нет подобных заболеваний (если есть хоть малейшие сомнения – срочно идите на консультацию к нефрологу), и вы можете смело приступать к курсу очистки ваших почек от скопившихся шлаков. Здоровые, чистые почки – залог общего здоровья и красоты!

Очищение крови и лимфы

Кровь имеет наиважнейшее значение для всего организма. Это жидкая соединительная ткань, наполняющая сердечно-сосудистую систему и выполняющая ряд значимых функций. В контексте нашей книги важна роль крови в донесении питательных веществ до каждого органа, а также обратный отвод отработанных продуктов метаболизма.

Лимфа представляет собой прозрачную вязкую бесцветную жидкость с большим количеством лимфоцитов (но без эритроцитов и тромбоцитов), которая течет по капиллярам и лимфатическим сосудам. Она является циркулирующей формой межклеточной жидкости. О лимфатической системе обычно упоминают реже, однако и она выполняет важнейшие функции, одной из которых является удаление из тканей организма продуктов метаболизма. Когда зашлакованность организма зашкаливает, лимфоузлы, селезенка переполнены токсинами, шлаками, они не могут выполнять свою очистительную и защитную функции. Поэтому лимфоочищение приносит большое облегчение людям с легочными, сердечно-сосудистыми, почечными заболеваниями, а также людям, страдающим синдромом хронической усталости.

Поэтому значение очищения и крови, и лимфы переоценить трудно. Интересной особенностью является тот факт, что зачастую одни и те же рецепты подходят для очищения и крови, и лимфы.

Вот как можно почистить кровь и лимфу при помощи одуванчика. Сок из листьев, цветков, корней готовится в период цветения. Провернуть через мясорубку, отжать сок через марлю. На один литр сока добавить стакан водки. А далее разбавлять 1 ст. ложку такого сока стаканом воды. По желанию добавить мед и сок лимона.