Очищение почек

9.00 – Медленно пережевывая, съесть без соли и хлеба приготовленный заранее пучок зелени массой 10–15 г куда будут входить петрушка и укроп в соотношении 1: 1, запивая то, что будете тщательно пережевывать, свежеприготовленным соком небольшими глотками. Объем сока должен составить 200 мл.

10.00 – Выпить не торопясь, небольшими глотками 150–200 мл воды комнатной температуры (если не было стула – поприседать).

Такой темп пится усиливает «ротовую» (рефлекторную) фазу действия воды.

11.00 – Выпить не торопясь, небольшими глотками 150–200 мл воды комнатной температуры.

12.00 – Медленно пережевывая, съесть пучок зелени массой 10–15 г, куда будут входить петрушка и укроп в соотношении 1: 1, запивая то, что будете тщательно пережевывать, свежеприготовленным соком небольшими глотками. Объем сока должен составить 200 мл.

13.00 – Выпить не торопясь, небольшими глотками 150–200 мл воды комнатной температуры.

14.00 – Выпить не торопясь, небольшими глотками 150–200 мл воды комнатной температуры.

15.00 – Медленно пережевывая, съесть пучок зелени массой 10–15 г куда будут входить петрушка и укроп в соотношении 1: 1, запивая то, что будете тщательно пережевывать, свежеприготовленным соком небольшими глотками. Объем сока должен составить 200 мл.

16.00 – Выпить не торопясь, небольшими глотками 150–200 мл воды комнатной температуры.

17.00 – Выпить не торопясь, небольшими глотками 150–200 мл воды комнатной температуры.

18.00 – Медленно пережевывая, съесть пучок зелени массой 10–15 г куда будут входить петрушка и укроп в соотношении 1: 1, запивая то, что будете тщательно пережевывать, свежеприготовленным соком небольшими глотками. Объем сока должен составить 200 мл.

19.00 – Выпить не торопясь, небольшими глотками 150–200 мл воды комнатной температуры.

20.00 – Выпить не торопясь, небольшими глотками 150–200 мл воды комнатной температуры.

21.00 – Медленно пережевывая, съесть пучок зелени массой 10–15 г куда будут входить петрушка и укроп в соотношении 1: 1, запивая то, что будете тщательно пережевывать, свежеприготовленным соком небольшими глотками. Объем сока должен составить 200 мл.

22.00 – Выпить не торопясь, небольшими глотками 150–200 мл воды комнатной температуры.

23.00 – Выпить не торопясь, небольшими глотками 150–200 мл воды комнатной температуры.

После чего, совершив гигиенические мероприятия и поставив на ночной столик стакан воды, отойти ко сну.

Ночью, вследствие того, что диурез, вызванный принятием мочегонных продуктов (петрушки и укропа) будет продолжаться, вам придется несколько раз вставать, чтобы опорожнить мочевой пузырь, и это совершенно нормально. Может быть, придется сбегать несколько раз в туалет, даже еще до того, как уснете.

Приготовленную воду нужно выпить приблизительно в 2–3 ч ночи. Зачем это нужно? Дело в том, что ночью почки выделяют мочу со значительно более высокой концентрацией, чем днем, а выпитая в первой половине ночи вода снизит концентрацию солей в моче и, окончательно промыв почки и мочевыделительную систему, легко выведется наружу.

Проснувшись на следующий день и совершив утренний туалет, выпейте, как вчера, крупными глотками стакан воды натощак, после чего сделайте приседания, чтобы спровоцировать дефекацию. И на этом профилактическая чистка почек окончена, а наступающий день можно провести согласно заведенному распорядку.