Омоложение без подтяжек за 30 дней

2. Поставить на него ступни и двигать пальцами ног, стараясь собрать ткань складками. Потом так же расправить ее обратно.

Выполнить упражнение 8—10 раз.

Травы для похудения и омоложения

Определение массы тела

Идеальных людей, как известно, не бывает. Но иметь хорошую стройную фигуру хочется всем, так как она является признаком молодости. Диаграммы, выражающие соотношение «рост – вес», приведены в таблице ниже.

Таблица

Соотношение массы тела и роста для женщин 

Наиболее точно определить идеальную массу тела можно по формуле: рост (м) × рост (м) / массу тела (кг). Если результат соответствует 18,5—24,5, то ваш вес в норме. Отклонения от этих цифр свидетельствуют о дефиците или избытке массы тела, что встречается чаще.

Настои

Травяные настои помогают снизить вес и выглядеть моложе. Дополнительно они оказывают очищающее, противовоспалительное и другие полезные действия, что способствует улучшению состояния здоровья и омоложению. Предлагаем вашему вниманию рецепты различных настоев, которые можно приготовить в домашних условиях.

Настой особый

Требуется:

по 4 ч. л. плодов боярышника кроваво-красного, рябины красной, цветков бузины черной, ромашки аптечной, травы зверобоя продырявленного, мелиссы лекарственной, тысячелистника обыкновенного, корня цикория, листьев шалфея лекарственного, 500 мл воды.

Приготовление. Все смешать. 3 ст. л. смеси поместить на водяную баню на 15 мин. Настаивать 2 ч, процедить.

Применение. Теплый настой пить 4 раза в день за 20 мин до еды по 0,5 стакана.

Настой травяной

Требуется: 24 ст. л. кукурузных рылец, 12 ст. л. травы мяты перечной, петрушки кудрявой, корня солодки голой, 8 ст. л. травы хвоща полевого, 4 ст. л. цветков липы сердцевидной, 1 ч. л. корня валерианы лекарственной, 200 г почек березы белой, 500 мл воды.

Приготовление. Все измельчить, перемешать, на ночь заварить в термосе 5 ст. л. смеси кипятком.

Применение. Пить по 1 ст. л. за 20 мин до еды 3–4 раза в день.

Примечание. После лечения исчезают признаки целлюлита и достигнутый результат фиксируется.

Настой березовый

Требуется: по 25 г почек березы белой, цветков ромашки аптечной, травы зверобоя продырявленного, бессмертника песчаного, 400 мл воды.

Приготовление. Все смешать, 1 ст. л. смеси залить кипятком, в фарфоровой посуде, настоять 15 мин.

Применение. Пить вечером по стакану. После приема настоя не есть и не пить.

Настой с цикорием и одуванчиком

Требуется: 20 г корня цикория обыкновенного, по 15 г коры крушины ломкой, травы петрушки кудрявой, листьев одуванчика лекарственного, по 10 г мяты перечной, тысячелистника обыкновенного, 500 мл воды.

Приготовление. Все смешать, 2 ст. л. смеси заварить. Оставить настояться на ночь, процедить.

Применение.

Пить по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды. Курс лечения – 2 месяца.

Настой плодов аниса

Требуется: по 1 части плодов аниса обыкновенного, травы аврана лекарственного, дымянки лекарственной, корней солодки голой, 250 мл воды.

Приготовление. 1 ст. л. сбора заварить, дать настояться 3 ч, процедить.

Применение. Пить 2 раза в день по 0,5 стакана до еды.

Настой сельдерейный

Требуется: 1 ст. л. корня сельдерея, 250 мл воды.

Приготовление. Корень сельдерея заварить, настоять 2 ч, процедить.

Применение. Пить полученный настой по 2 ч. л. до еды 3 раза в день.

Настой целебный