Опыт дурака-2. Ключи к самому себе

Не хотите немного потренироваться на предмет того, чтобы поискать в себе свою лень?

Представьте, Вы домой пришли. В пальто. И так в нем уставшие и сели: «Ох!»

В голову приходят мысли: «Надо раздеться бы…»

Но ведь неохота, правда?

«Немножко еще посижу…»

Телевизор включили. Сидите, смотрите…

Внутренний голос говорит: «Смотри, снег тает, растекается по ковру. Слушай, встань, переоденься, а?»

«Подожди, ну, полчаса хотя бы… полежу немножко на диване…»

«Ну, встань, хоть обувь сними! Снег же стекает, уже тает под одеялом!»

«Подожди, подожди, подожди еще чуть-чуть…»

Представили, да? Бывали случаи? Знакомое состояние?

Что мы в этот момент делали? Что тренировали? Подумайте, пожалуйста!

Как мы будем тренировать свою волю?

Самое простое и самое эффективное — через спорт. Мы с Вами говорили об этом в самом начале, вспоминайте, пожалуйста.

Бывает ли у Вас желание в спортзал не ходить? Вот сегодня пропущу, а завтра обязательно пойду. Бывает, согласны?

Это то самое знакомство Вашего безволия с Вашей Волей, когда Вы преодолеваете свое «не хочу — не могу — не буду».

Смотрите, пожалуйста.

До того, когда Вы утром со звонком будильника встаете, чтобы идти, например, на утреннюю пробежку, какое чувство у Вас включается?

Нежелание!

А потом, когда Вы уже встали и пошли, опять же — желание повернуть назад!

Во время тренировки, во время каких-то упражнений у Вас снова возникают мысли остановиться, согласны? Посидеть… «Пусть другие позанимаются сегодня… себя пожалей, пожалуйста, ну один день, чуть-чуть посиди… поменьше усилий…»

А потом что происходит, когда все уже позади?

Чувство благодарности к самому себе, согласны?

Чувство удовлетворения, что Вы чего-то добились!

После тренировки Вы уже иначе думаете: «А если бы я сегодня послушал сам себя и не пришел бы?» От такой мысли, что Вы своему безволию вдруг могли поддаться, у Вас даже испуг возникает…

...

Такую гордость за себя испытываете: я еще раз лень преодолел! Вот это состояние запоминайте, пожалуйста. Это очень важно! Это упражнение — заставлять себя тогда, когда не хочется — это и есть тренировка Вашей воли.