Почему так происходит? Да потому, что вы погружены в собственные несчастья, вы страдаете и настолько свыкаетесь с подобным состоянием, что порой не способны от него отойти, забыть о нём, переключиться. Это почти как с зубной болью. Зуб болит, пульсирует, боль завладела вами. Вы приняли лекарство. Стало легче. Зуб перестал болеть. Но тут же возникает ощущение, будто вам стало чего-то не хватать. Вы начинаете шевелить свой зуб языком, словно подсознательно хотите снова вызвать те ощущения, от которых сами страдали.
Я пытаюсь представить себе вас, своих читателей.
Кто-то сидит в полном одиночестве у себя дома. Молчит телефон. А хочется, чтобы он зазвонил. Больше всего хочется, чтобы позвонил любимый человек. А телефон молчит. Что делать, как поступить?
Позвоните сами. Позвоните знакомым, друзьям, родственникам, коллегам – всем, чьи телефоны у вас есть.
Звоните и предлагайте встретиться, вместе пойти в кино, на выставку, концерт, просто прогуляться. У вас есть отличная книга, музыкальные записи – расскажите о них своим знакомым, предложите прочесть, прослушать, а потом обсудить.
Вы не решаетесь так поступить?! Вам мешают робость, застенчивость, боязнь показаться назойливым?
Тогда пойдите в ближайшую больницу и начните ухаживать за больными. Вам обязательно надо найти того, кому ещё хуже, чем вам. Это поможет выйти из кризиса. Поверьте: через некоторое время вам станет легче.
Повторяю: когда вам одиноко, скверно, плохо, когда вы ощущаете грусть и тоску, пожалуйста, найдите того, кому ещё хуже, и помогите ему.
У вас не ладится личная жизнь. Нет гармонии в интимных отношениях. Не паникуйте. Не злитесь. Всё можно наладить, только действуйте спокойно, имея план и точную цель, твёрдое намерение подчинить себе обстоятельства.
Вспоминайте перед сном свою жизнь, извлекая из памяти только хорошее и приятное, и через два-три месяца вы, возможно, заметите радующие вас изменения – станете мягче, а волнения, беспокойство, тревожность, суетливость, нервозность постепенно вас оставят.
Если вам совсем одиноко и скверно – словом, не-вы-но-си-мо, – заведите собаку. Почему собаку, а не кошку? Да потому, что с псом нужно гулять, а на прогулках вы обязательно встретите людей, с которыми будет приятно общаться, в том числе и близких вам по духу.
Ваша псина потребует от вас бескорыстной заботы, а когда человек способен на бескорыстное отношение к кому-либо, он, сам того не замечая, становится лучше. Да и ежедневные продолжительные прогулки, согласитесь, благотворно сказываются на здоровье.
А может быть, у вас есть свои рецепты, как побороть одиночество?
Этюд № 61
Как вы говорите по телефону?
Ваши начальные фразы?
Кто должен первым представиться – тот, кто звонит, или тот, кто снял трубку?
Как расположить к себе собеседника по телефону?
Как научиться лучше общаться по телефону?
Как научиться говорить по телефону коротко?
Как избежать ошибок при получении информации по телефону?
Как лучше запоминать телефонные номера?
Как лучше записывать номера телефонов?
Культура ведения телефонных разговоров – интересует ли вас эта проблема? А может быть, и проблемы такой нет?
Попробуйте подробно ответить на поставленные вопросы.
Да, задание невероятно простое. Но, увы, я знаю: многие прочтут, задумаются и… перейдут к следующим этюдам. А нужно бы остановиться. Ответить на вопросы, поразмышлять, прийти к тем или иным выводам и только потом переходить к другим этюдам. Сможете?
Чуть позже я вернусь к теме «Общение по телефону».
(Если вы выступаете перед постоянной аудиторией, то полезно заранее предупреждать о предмете разговора, ибо тогда ваши собеседники смогут загодя подготовиться к обсуждению новой темы; нелишне и напомнить, что к той или иной теме вы ещё вернетесь, поэтому и не подводите итогов.)
Нельзя требовать от свободы справедливости.
Свобода несправедлива – можно требовать справедливости от тюремного надзирателя, разливающего баланду.