Подумайте об этом
Давайте посвятим минутку разговору о сотовых телефонах. (На этом моменте я могу потерять некоторых из вас, но не бросайте меня.) Мобильные телефоны могут быть весьма хорошими изобретениями, и они уже стали неотъемлемой частью нашей жизни во многих отношениях, но вместе с тем они источают электромагнитное излучение радиочастотного диапазона (ЭМИ) [3]. И хотя ЭМИ присутствовало всегда, начинает появляться информация о негативном его влиянии на человека, особенно это касается мобильных телефонов, компьютеров, Wi-Fi роутеров и других электронных устройств. Я рекомендую защитить себя и свою семью до того, как мы увидим последствия долгосрочного влияния на нас этих волн.
Некоторые эксперты рекомендуют переводить на ночь устройства в режим «в самолете», чтобы свести влияние волн к минимуму. Я думаю, безопаснее всего вообще не оставлять их в спальне. Знаю, что многие люди используют мобильные телефоны в качестве будильника, но безопаснее использовать обычный будильник. Если вам нужен телефон в спальне, чтобы позвонить, не кладите его рядом с кроватью или головой, положите в другое место в комнате. У нас дома все еще есть стационарный телефон, и 90 % звонков мы совершаем с него. Для зарядки мобильных телефонов у нас есть зарядная станция на кухне.
Разумно также держать прочие устройства, например, ноутбуки и Wi-Fi роутеры, подальше от спальни, чтобы ограничить воздействие на вас электромагнитного излучения. Мы решили установить «Wi-Fi Kill Switch» от TechWellness, чтобы одновременно отключать несколько устройств. Наконец, покупка защитных экранов, блокирующих радиочастотные волны, для ноутбуков и другой техники – еще одна хорошая идея. Моя любимая торговая марка – Safesleeve и с эстетической стороны, и с точки зрения защитных функций, еще один вариант – DefenderShield.
Глава 13. Домашняя прачечная
Кто-нибудь любит стирку? Я любила раньше, когда были только я и мой муж, но с появлением троих детей, у которых по нескольку смен одежды на дню (спортивные костюмы, одежда для прогулок, футболки и множество других вещей), это определенно больше не мое любимое занятие. Но оно есть в списке моих ежедневных дел. Да, я стираю каждый день, и о чем я напоминаю себе, ворча про себя, так это о том, что один запуск стиральной машины в день намного проще, чем перспектива получить корзину на корзине белья, если я буду копить его неделю.
Вы уже знаете, что средства для стирки располагаются практически в самом начале токсичного списка. Если вы ассоциируете чистое белье с определенным запахом или продуктом, я призываю вас быть непредвзятыми и готовыми к экспериментам с некоторыми безопасными альтернативами.
Я тоже люблю корзины чистого белья, источающие аромат свежести, и мы сможем найти новый запах, который вам понравится. С чем я не согласна, так это с тем, чтобы одежда продолжала пахнуть грязью или потом только потому, что я использую безопасные средства. Таких вы здесь не найдете. Существует множество безопасных альтернатив порошкам Tide и Downy, и они пахнут еще лучше!
Давайте начнем с того, на что следует обратить внимание и от чего избавиться, а затем перейдем к наведению чистоты и разбору лишнего хлама в вашей прачечной.