Основы гипнологии: основы психофизиологии и пр.

«Сейчас… Я проверю вашу способность аутосуггестии…

Внимательность… И умение слушать…

От вас требуется только полная тишина — 5-10 минут…

Все встали друг за другом…

Положили обе руки на плечи впередистоящего…

Слегка согнули их…

Успокоились… Расслабились…

Пятки сложили, сомкнули вместе…

Выпрямились… Закрыли глаза…

Откинули голову назад…

Никаких посторонних мыслей в голове…

Замерли…

А теперь пофантазируем…

Сосредоточились на образе…

Представьте… Что перед вами большая-большая стена…

Вы молодая, стройная, гибкая, раскидистая береза…

Наверху большое облако…

Солнце светит сверху… Оно большое…

Солнце греет ваши веточки… Вашу глянцевую листву…

Вы чувствуете… Как прогревается ваш ствол… Крона-

Руки… Все тело… Разогрелись…

Вы растете все выше и выше…

Тянетесь к этому солнцу вверх…

(некоторые суггеренды под действием идеомоторных представлений встают на цыпочки)

Внимание!.. Подул ветер… Сильный ветер…

И наши березы закачались…

Все вместел. В одну сторону…

Вперед… Назад… Вперед… Назад…

А теперь хаотично… Сами по себе…

В разные стороны…

(суггестор становится перед колонной суггерендов и начинает дистанционно и бесконтактно раскачивать ее своей правой рукой).

Ваши мысли далеко… В голове пусто…

Ничто вас не волнует… Не тревожит…

Не беспокоит…

Руки отяжелели… Сильно отяжелели…

Стали тяжелыми… Свинцовыми…

Они сваливаются… Падают вниз с плеч соседей…

Ух!.. Как они отяжелели…

(у некоторых суггерендов руки падают вниз)

Теперь… Ноги ваши также становятся тяжелыми…

Наливаются свинцом… Тяжелеют…

Прогибаются в коленях… Проседают вниз…

Вас тянет вниз… Вы приседаете…

Так и замерли…»

(некоторые суггеренды приседают).

С той частью суггерендов, которые уснули, застыв в неудобной позе, или лунатично шатаются по необозначенной траектории, суггестор продолжает работать дальше. Притворщиков суггестор просит удалиться.

Далее суггестор продолжает:

«Встали… Откинули голову назад…

Ваши руки становятся пуховыми… Легче пуха…

Они поднимаются вверх… Смотрите вверх…

В ваших руках вы держите…

Много больших, легких, радужных шаров…

Они тянут вас вверх…

Поднимаются выше… Выше…

Как их много!.. Они отрывают вас от земли…»

(суггеренды начинают прыгать и шататься, как бы поддаваясь натиску шаров).

б) прием "тормоз". Этот прием позволяет оценить суггестабильность суггеренда при его пробном усыплении.

1-й вариант ("опрокидывание"). Суггестор сажает суггеренда на кушетку спиной к себе, просит его расслабиться и сосредоточиться на мысли о сне. Через некоторое время суггестор кладет свою теплую левую руку ему на затылочную область, а 2–3 пальца своем правой руки кладет ему на лоб. Затем ладонь левой руки скользит, плавно медленно сползает с затылка суггеренда вниз до лопаток и далее, а 2–3 пальцами правой руки суггестор производит легкое, но ощутимое давление на область лба так, чтобы подборок испытуемого поднялся вверх, и он начал снижаться и ложиться на кушетку головой вниз. При этом надо медленно, монотонно, уверенно говорить суггеренду, что его все больше и больше тянет вниз, что он уже падает, и 2–3 пальцами руки (с упором в области лба) и левой рукой (с упором в области лопаток) медленно откидывать испытуемого на кушетку. Затем резким повелительным окриком "Спать!" суггестор погружает суггеренда в гипнотический сон.