Ян Цзюньмин

«ОСНОВЫ ШАОЛИНЬСКОГО СТИЛЯ "БЕЛЫЙ ЖУРАВЛЬ":

боевая сила и цигун»

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ

Автор и издатель этих материалов НЕ НЕСУТ НИКАКОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТИ за какие бы то ни было телесные и другие повреждения, которые могут быть получены в результате прочтения этой книги или следования содержащимся в ней инструкциям.

Все виды физической и любой другой деятельности, описанные в этой книге, могут оказаться для некоторых людей опасными или потребовать от них слишком большого напряжения, поэтому, прежде чем приступить к ним, читатель обязательно должен посоветоваться с врачом.

* * *

Мастер Цзэн Цзиньцзао выполняет форму с двумя короткими жезлами (шуан цзянь), 1965.

Моему Учителю «Белого Журавля» Цзэн Цзиньцзао

Из поучений Мастера

:

• Чем выше бамбук вырастает, тем ниже он сгибается.

• Истинно смиренный всегда знает других и не беспокоится о том, знают ли другие его самого.

• Кто критикует других, у того самого в голове пусто.

• Иньская сторона чувства собственного достоинства — чувство собственной важности.

• Чрезмерно озабочен собственным достоинством лишь тот, кто втайне себя презирает.

Благодарности

Я благодарен Тиму Комри за фотографии, Джерри Лику за дизайн и верстку и Деборе Кларк

— за дизайн обложки. Также спасибо Ян Мэйлин и Реймелу Джоунзу за общую помощь; Рэю Эйлзу, Джеффу Грэйсу и многим другим членам YMAA — за вычитку рукописи и многочисленные ценные советы и предложения.

Особая благодарность — Джеймсу О’Лири за редактуру, и отдельная признательность — художнику Чжоу Цяньцю за его прекрасный рисунок для обложки этой книги.

Об авторе

Д-р Ян Цзюньмин

Ян Цзюньмин родился на Тайване 11 августа 1946 года. В возрасте пятнадцати лет он начал заниматься ушу (гунфу[1]) у мастера шаолиньского стиля «Белый Журавль» (байхэ) Цзэн Цзиньцзао. (Мастер Цзэн с детства изучал стиль тайцзу-цюань у своего отца. Когда Цзэну исполнилось 15 лет, он начал изучать байхэ у мастера Цзинь Шаофэна и оставался его учеником 23 года, до самой смерти Мастера Цзиня.)

После тринадцати лет занятий (1961–1974) под руководством Мастера Цзэна Ян Цзюньмин стал специалистом по боевым искусствам Белого Журавля, к которым относятся рукопашный бой и владение различными видами оружия: саблей, палкой, копьем, трезубцем, двумя короткими жезлами и др. Под руководством этого же мастера он освоил цигун Белого Журавля, техники циньна, туйна, дяньсюэ, массаж и траволечение.

В шестнадцать лет Ян Цзюньмин начал изучать тайцзи-цюань (стиль Ян) у Мастера Гао Тао. Закончив обучение у Мастера Гао, Ян продолжил изучение и исследование тайцзи-цюаня у других мастеров и старших учеников в Тайбэе — таких, как Мастер Ли Маоцин и г-н Уилсон Чэнь (Чэнь Вэйшэнь). Мастер Ли изучал тайцзи-цюань у знаменитого Мастера Хань Цинтана, а г-н Чэнь — у Мастера Чжан Сянсаня. Ян Цзюньмин овладел комплексом тайцзи для пустой руки, «Толкающими Руками», парным боевым комплексом, мечом и саблей тайцзи, а также тайцзи-цигун.