Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта

Семёрки используют Стремление быть совершенным для того, чтобы усилить своё желание быть возбуждёнными. Они показывают себя как обаятельного, очаровательного человека, которого все любят, для того, чтобы о них хорошо думали. Семёрки обычно стараются вести себя так, чтобы сделать приятное людям: помогать им, быть социально активными или добросовестно выполнять роль массовика-затейника. Однако в стрессе Семёрки могут стать чрезмерно критичными к другим людям. Им становится страшно, что другие люди могут вести себя так, что это повлияет на способность Семёрок получать удовольствие и получать желаемое. Они могут надевать на себя маску счастливого человека, но это не отражает того, что на самом деле думают, чувствуют и как себя ведут Семёрки.

Семёрки в своих лучших проявлениях

В своих лучших проявлениях Семёрки естественным и самым подходящим образом используют все три стратегии, а не описанные здесь поведенческие паттерны. Они полны энтузиазма и энергии, но остаются сфокусированными и завершают начатое; они в состоянии проводить время сами с собой и заботиться о своих собственных нуждах, не будучи при этом эгоистичными и не страдая от чувства вины; они тщательны и ориентированы на детали, при этом не проявляя излишней критики и перфекционизма.

Коротко о семёрках

П римеры Семёрок: Робин Уильямс, Стивен Спилберг, Бет Мидлер, Ричард Брэнсон, Голди Хон, Джим Кэрри, Бен Франклин.

Основное достоинство: энтузиазм. Семёрки обладают уникальной способностью испытывать энтузиазм по отношению даже к мелочам. Их радость и хорошее чувство юмора заражают и вдохновляют людей вокруг них, и люди чувствуют себя хорошо и получают удовольствие.

Что им нравится в других людях: оптимизм, лёгкость, спонтанность.

Что им не нравится в других людях: пессимизм, затхлость, негибкость.

Что в них не нравится окружающим: гиперактивность, неадекватное поведение, нежелание брать на себя обязательства.

Подход к решению проблем: «Давайте посмотрим на яркую сторону вопроса».

Убеждения по поводу работы: «Всё работает наилучшим образом, если я получаю удовольствие».

Как окружающие воспринимают Семёрок: радостные, счастливые, возбуждённые и энергичные, но иногда безответственные, разбросанные, невнимательные и эгоцентричные.

У Семёрок возникают проблемы, если они говорят себе: «Всё будет хорошо, когда я получу… (заполните) или когда произойдёт. (заполните)».

Мёртвая зона: склонность отвлекаться. Семёрки часто не замечают своей привычки легко отвлекаться и того, как это сказывается на их взаимоотношениях. Семёрки постоянно стараются избегать неприятных мыслей, чувств и неприятного опыта. Не фокусируясь на одном и том же длительное время, Семёрки избегают ситуаций, где для них что-то может стать неприятным. Из-за того, что они перескакивают от темы к теме так быстро, другие люди думают, что их проигнорировали или в чём-то превзошли.

Лидер-Семёрка: Энтузиаст.

Сильные стороны Энтузиаста: Семёрки вдохновляют других своим возбуждением, оптимизмом и энергией и создают позитивную энергию для достижения общей цели.

Слабые стороны Энтузиаста: Семёрки могут быть непрактичными, легко отвлекаются, бывают импульсивными и безответственными.

Где они блистают: воодушевление людей. Семёрки великолепны в ситуациях, где у них есть возможность заряжать идею, продукт или дело энтузиазмом и энергией.

Эмоциональные компетенции по эннеаграмме

Как мы уже говорили в главе 2, эмоциональная компетентность – это способность 1) понять свои эмоции и управлять своими реакциями на них; 2) понять эмоции других людей и управлять своими реакциями на них. Следующие эмоциональные компетенции представляют собой группу из 16 определённых качеств, которые лежат в основе эмоциональной компетентности. Они определяют, как Семёрки используют свою эмоциональную компетентность в личном и в социальном плане.

Личные компетенции

Самоосознание

Самоосознание: способность определить, о чём вы думаете, свои эмоции и навыки

Обычно. Семёрки хорошо определяют то, что делает их счастливыми, но не всегда проницательны в определении своих чувств. Они склонны блокировать любые чувства, которые не делают их счастливыми, заставляют испытывать страх или ощущать себя некомфортно. Семёркам свойственно много думать о том, что доставит им удовольствие в будущем, и планировать это – поэтому они часто не взаимодействуют со своим настоящим опытом и эмоциями. Им намного лучше удаётся определять свои навыки, но в пылу возбуждения они могут переоценить свои способности.