Остеохондроз и плоскостопие у мужчин. Супермен и соломинка. Профилактика, диагностика, лечение

Помимо вышеназванных, больным могут предложить кислородные, хлоридные, натриевые, бишофитные ванны.

Чтобы правильно принимать лечебные ванны, надо соблюдать несколько правил:

• Самое подходящее время для приема водных процедур – с 9 до 14 и с 17 до 19 часов.

• Не принимайте ванны сразу после плотного завтрака или обеда, лучше это сделать через час-полтора после еды.

• В ванне постарайтесь максимально расслабиться – это успокоит вашу нервную систему.

• После процедуры лучше не вытираться насухо полотенцем, а слегка промокнуть тело, чтобы целебная влага впиталась в кожу.

• С этой же целью душ после лечебных процедур принимайте не раньше чем через 4–5 часов.

• Не переходите сразу к другим лечебным процедурам и не выходите сразу на улицу – лучше немного посидите в кресле в холле водолечебницы, отдохните.

Помимо ванн в санаториях, где есть природные источники, вам могут предложить плавание в бассейне с минеральной или обычной водой. Обязательно воспользуйтесь этим.

Плавание, как уже говорилось, лучший спорт при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Оно развивает те самые мышцы спины, которые необходимы для поддержки позвоночника.

Во всех санаториях пациенты получают комплексные процедуры: лечебную гимнастику, плавание, диетпитание, климатолечение, минеральные ванны – словом, все то, что так необходимо для вашего здоровья.

Теперь, когда сезон отпусков круглый год, выбирайте место по душе и проведите это время с пользой для себя.

«Живое живому помогает»

Из дневника врача:

…Ивану Федоровичу тоже хорошо бы отдохнуть в санатории. Сказал ему об этом. А он в ответ:

– Для меня, доктор, лучший курорт – моя деревня. У меня в Подмосковье домик, еще от бабки с дедом достался. Там все детство прошло. И сейчас, как чувствую: все, невмоготу, – туда еду. Вот закончу у вас лечение – и махну к себе. Как раз лето начнется – благодать!

– Можно и в деревню, – согласился я, – только смотрите, не перетрудитесь. Ведь там и ведра с водой надо носить, и землю копать, и дрова колоть…

– Ничего, потихоньку… Да и корсет – на что ж? С собой прихвачу…

– Да уж, без корсета никакой тяжелой работы! А то опять спину сорвете.

– Я осторожненько. А вот, доктор, хочу спросить: ведь раньше-то в деревне никаких докторов не было, а «прострелы» лечили. Травы собирали, медом натирались. Мой дед так от радикулита спасался. Это что – самовнушение? Или травы вправду помогают?

– Ну почему же докторов не было, – возразил я. – Были костоправы, если имел человек дар лечить – исцелял. И травы тоже не вредны, если разумно ими пользоваться.

– Какие же это растения помогают от радикулита, расскажите, может, соберу на досуге…

Хотим мы того или нет, но, как правило, прежде чем пойти к врачу, больной пользуется испытанными средствами народной медицины. Сколько раз случалось мне слышать, как один жалуется другому: «Ох, что-то спину прихватило…» А тот в ответ: «А ты намажь этим или разотри тем… Как рукой снимет».

Тут же приводятся в пример деревенские «бабушки», от которых эти рецепты услышаны. Можно, конечно, иронизировать над подобными дилетантскими советами, но грамотное использование опыта народной медицины традиционной врачебной практикой никогда не отвергалось. Тем более что опыт этот насчитывает несколько тысячелетий. Еще в рунах друидов сказано, что у дерева и человека одна судьба. А если так, то как говорится в пословице: живое живому помогает.