Изучением биологических ритмов в различных биологических системах занимается наука хронобиология. Биологические системы – это внутриклеточные компартменты, клетки, органы, организмы человеков и прочей живности, популяции человеков и других организмов, вся живность на Земле. Кстати, конкретно человеками занимается наука хрономедицина.
В практической части из биологических ритмов нас в первую очередь будет интересовать ритм сердца и ритм грудного дыхания. Затем будем осваивать ритм с длительностью цикла около 9 секунд. Возможно, вас это дело невероятно заинтересует, и вы пойдете в своем развитии дальше. Тогда ритм в 25–30 секунд, 90–100 секунд и более глубокие ритмы станут для вас такой же повседневностью в работе, как ритм грудного дыхания.
Хронобиология дает ответ и на следующий вопрос: почему же на один и тот же стресс одни люди реагируют без клинических последствий, а у других возникают неадекватные и патологические реакции? Причина – десинхронозы.
Итак, нарушение биоритмов – это десинхроноз. Например, Википедия определяет десинхроноз как «расстройство организма, патологический синдром, сопровождающий десинхронизацию циркадных ритмов». Циркадные ритмы – это суточные ритмы. И что, других ритмов не существует? Бред же. Современная хронобиология дает разнообразие ритмов от 100 мкс до миллиардов лет.
Признаки десинхроноза:
• усталость;
• снижение умственной работоспособности;
• снижение физической работоспособности;
• нарушения сна;
• расстройство пищеварения;
• неврозы и другое.
Десинхроноз — это нарушение ритма синхронных биосинтетических и биоэнергетических процессов в биологической системе. К десинхронозам ведут нарушения правил здорового образа жизни и психологии поведения.
Если не работать с десинхронозами, то снежный ком проблем нарастает и истощает энергетические возможности организма. Это создает почву для появления болезней, то есть десинхронозы ведут к различным заболеваниям и ускоряют процесс старения.
А для выздоровления, как и при любом эволюционном процессе, организму необходим избыток энергии, чтобы изменить привычный стереотип функционирования, изменить паттерны мышления и поведения.
Просто психологически и/или психосоматически поработать над проблемой – этого мало. Должна быть еще отрегулирована работа организма. Даже простая, механическая работа с телом приводит к улучшению обменных процессов в организме, увеличению энергии в организме. Зачастую такой работы достаточно, чтобы справиться с рядом стрессов и выздороветь.