От новичка до мастера спорта

Поведение это может быть самым различным й зависимости от цели, к достижению которой стремится спортсмен: установить рекорд, показать намеченный результат или выиграть первое место безотносительно к результату.

Надо сказать, что тактических. приемов существует множество, однако я остановлюсь лишь на двух из них, на тех, которые в последние годы все чаще применяются сильнейшими нашими и зарубежными стайерами. Первый прием я назвал бы «тактикой рекордов», а второй — «тактикой чемпионов».

Иногда о каком-либо спортсмене говорят, что бегает он «сломя голову», выдыхается задолго до финиша и потому хорошего бегуна из него не получится. Обычно подобный «грех» случается с новичками. Ведь малоопытного спортсмена, даже хорошо тренированного, легче других ввести в заблуждение во время бега, сбить с темпа и лишить победы, хотя казалось, что победа вот-вот должна оказаться в его руках.

Помню печальную историю со мной в 1953 г. в Будапеште. На беговую дорожку стадиона «Республика» я вышел с единственной целью — 5000 м пробежать меньше чем за 14 мин. Пока это удавалось сделать только шведскому стайеру Хундеру Хэггу и нашему стайеру Александру Ануфриеву. Я был неплохо подготовлен. Незадолго до этого на IV фестивале молодежи и студентов в Бухаресте я завоевал две серебряные медали, проиграв только Эмилю Затопеку.

Итак, старт. Никакого плана бега по кругам я не имел и с первых же метров помчался чуть ли не со спринтерской скоростью. Четыре километра я прошел на 11 сек выше мирового рекорда. Мой ближайший соперник венгр Иожеф Ковач отстал более чем на 100 м. Однако на этом мое преимущество и закончилось. Меня «хватило» только на десять кругов. На пятом километре такая тактика жестоко меня наказала. Неумолимо гасла скорость, свинцом налились ноги, никакими усилиями воли я не мог справиться с уставшим телом. Все завоеванное ранее преимущество на последних двух кругах было потеряно. На последней прямой без особых усилий меня обошел Ковач. Вслед за ним еле-еле доплелся до финиша и я. Так закончилось мое первое наступление на мировой рекорд.

Анализируя позже свою неудачу, я пришел к выводу, что причина проигрыша — в моей несовершенной тактике. Ведь на дистанции я был занят только своим бегом, не следил за расположением соперников и не учитывал их возможностей. И все-таки не эти причины были главными в моем поражении. Основная ошибка заключалась в том, что со старта я бросился вперед, не сумев правильно оценить и распределить свои силы. Я знал, что хочу пробежать всю дистанцию менее чем за 14 мин, но не знал точно, за какое время я должен пробегать отдельные отрезки дистанции.

Я привел этот пример из своей спортивной биографии не для того, чтобы развенчать «тактику рекордов». Напротив, я всецело за эту тактику и считаю ее при современных достижениях на стайерских дистанциях самой прогрессивной, самой смелой, но вместе с тем и самой сложной. Победу эта тактика приносит только при соблюдении ряда условий, слитых воедино. Эти условия следующие:

— высокая степень тренированности, основанная на хорошей общефизической подготовке спортсмена;

— сильно развитое чувство темпа бега;

— знание своих возможностей и заранее продуманное распределение времени прохождения всей дистанции и ее отдельных отрезков — график бега;

— знание особенностей и возможностей своих основных соперников.

Научившись соблюдать все эти условия, стайер может позволить себе лидерство с отрывом от противников с первый кругов. Но при этом ему необходимо уметь удерживать лидерство «а протяжении всей дистанции.

Первое ознакомление с «тактикой рекордов» в Будапеште не обошлось для меня без неприятностей. Причину поражения я определил позже — я еще не умел выполнять всех условий «тактики рекордов». Тогда я обладал только хорошей тренированностью и небольшим чувством темпа. А для победы этого было недостаточно.

Всю зиму 1953/54 г. я готовился к состязаниям на первенство Европы, которые должны были состояться в августе в столице Швейцарии Берне. В свою подготовку, кроме тренировок на дорожке и в лесу, я включил детальное изучение будущих соперников, их стиля и тактики бега, методики тренировок, проанализировал их выступления за последние годы: мысленно проходил я круг за кругом с Эмилем Затопеком по Олимпийскому стадиону в Хельсинки, вступал в борьбу с хитрым, прилипчивым англичанином Чатауэем, еще раз повторял свой будапештский бег с Ковачем.

Моя цель — выиграть у них. Но в мысленных схватках еще за полгода до реальной встречи в Берне я ни разу тактически не выигрывал ни у одного из них. А мне хотелось превзойти их всех, чтобы дать своей стране первый рекорд мира на стайерских дистанциях.

Я знал, что никто из моих соперников меня, малоизвестного стайера, не принимает в расчет как вероятного претендента на золотую медаль. Подобная ситуация была мне на руку, и я расценивал ее как некоторое свое преимущество. Ведь какую бы я ни применил тактику, она оказалась бы полной неожиданностью для бегунов, с которыми мне предстояло стартовать на чемпионате Европы.