Оздоровительно-боевая система «Белый Медведь»

Приземляйтесь так, как это делают прыгуны с трамплина, то есть по касательной, которую вы создаете своей Силой воли через образы (воображение). Никаких подставленных рук и локтей, иначе травма гарантирована. Поcмотрите, как кувыркаются медведи в цирке. Может, и не очень красиво, зато кругленько, надежно и практично. Никогда не ведите руку (руки) ладонью по земле. Если на ней окажутся острые камни, стекла, гвозди и т. п., вам несдобровать. Используйте ребра ладоней, натягивайте рукава на кисти («Фельдфебельский хват», который используется также в позиции «Табуретка»). В общем, учитесь выполнять любые акробатические приемы не спеша, осознанно, созерцая себя изнутри. Скорость придет сама собой, когда вы будете готовы.

У акробатики есть и оздоровительный аспект. При медленной, осознанной работе происходят устранение западков, массаж и активизация позвоночника, суставов, внутренних органов. Предупреждаю! Начнете торопиться – будут травмы, тогда пеняйте на себя. Работайте медленно, «вязко», осознанно. Тогда подсознание вспомнит Матрицу, сотрет неправильную программу и запишет то, что нам надо.

ГЛАВА 5

БИОМЕХАНИКА ЧЕЛОВЕКА

Человек являет собой могущественное, необъятное, таинственное (прежде всего для самого себя) существо. Наши с вами возможности воистину безграничны и на сегодняшний день осознаны в очень малой степени.

Изучать себя следует начинать с опоры, то есть с физического тела, точнее с его остова – скелета. Он представлен хитросплетенной вязью чередующихся костей и суставов. Кость, особенно крупная, представляет сложнейшую, прочную и в то же время легкую конструкцию, содержащую внутри уникальное плазменное вещество – костный мозг. Суставы не имеет смысла рассматривать вне комплекса мышц и связок, хрящей и суставных сумок.

Итак, обратим взор на опорно-двигательный аппарат. Чтобы овладеть необходимыми навыками, представим кости в виде звеньев цепи, а суставы как инерционные узлы. У нас получится биокинематическая цепь.

Биокинематическая цепь

Существуют два вида биокинематической цепи (БКЦ): свободная БКЦ и замкнутая БКЦ (фото 55, 56).

Свободная БКЦ

Удары руками и ногами являют собой пример свободной БКЦ, при этом Сила направляется в точку на теле противника, свобода перемещения которого ничем не ограничена.

Фото 55. Биокинематическая цепь: а – свободная БКЦ, б

– замкнутая БКЦ

Характерное взаимодействие свободных БКЦ происходит при поединке боксеров (конечно, профессионалов). По сути, задача каждого боксера – ударить другого так, чтобы тот потерял сознание. Предположим, один из них наносит хороший боковой удар в челюсть противника. Противник, свобода движений которого не ограничена, маневрирует. В итоге, даже если удар и достиг цели, Сила его скрадывается, размазывается, то есть далеко не всегда можно добиться необходимого результата. Если силы противников более или менее равны, то им надо постараться, чтобы выиграть. А если боксеров или каратистов (с голыми ногами) поставить на бугристый лед Финского залива или в глубокий лесной снег, то их шансы на успех вообще приблизятся к нулю. Характеристики-то опоры полностью изменились, нет больше привычной поверхности ринга или татами, отталкиваясь от которой так удобно наносить удары свободной БКЦ. Чтобы выжить, надо менять технику. А если еще добавить зимнюю одежду, сильный ветер, снегопад, ночь, тогда с хуками да маваси-гери точно далеко не уедешь.

Фото 56. БКЦ, замкнутая на противнике

Поэтому выгоднее другая БКЦ – замкнутая. Она позволит сохранить Силы, дыхание, расширит наши возможности в различных условиях и, конечно, увеличит степень поражения противника.

Замкнутая БКц

Это цепь, не имеющая свободного конца. Представьте, что мне удалось схватить одной рукой врага за волосы и жестко прижать его голову к стене, дереву или земле (в горизонтальной позиции), то есть замкнуть БКЦ. Если в такой позиции без замаха ударить в челюсть врага, то эффект будет ошеломляющий. Почему? Потому, что для противника созданы крайне трудные условия. Он «взят в натяг», его свобода ограничена, а опорно-двигательный и силовой составы почти лишились возможности демферировать (смягчить) удар. Отсюда вывод: нам надо стараться выводить противника в положение дуги, то есть замыкать БКЦ. Более того, не стоит даже пробовать одолеть врага, не выведя его в это положение.

Положение дуги

Это состояние неустойчивого равновесия, когда тело находится на грани падения и у него отсутствует большинство из 256 степеней свободы. Противник выводится в это базовое положение за счет захвата его боевого пространства и осознанного замыкания его БКЦ. О захвате БПП уже было сказано. Займемся замыканием БКЦ. Для этого введем новые понятия: боевая сфера, площадь опоры и каркасные точки.