Ожог

Доктор Бржевски нажал кнопку под кушеткой и я с гудением приблизился к его креслу.

Давайте начнем. Примите удобную позу и постарайтесь не отрывать взгляда от круглого медальона, — методично произнес он, поднимая в воздух черно-белый круг.

Я смотрел на медальон, сложа руки на груди. Доктор завел тихую речь:

Некоторые части тела легче почувствовать, а другие будто заблокированы. Ощутите, как вес тела начинает давить на кушетку. Почувствуйте всю свою тяжесть. Сейчас вы не легкая пушинка, а ты человек, который заполняет все пространство, на которое оказывает давление, — медальон передо мной начал раскачиваться, и, следя за ним, я чувствовал внимательный взгляд доктора на своем лице. Было неуютно.

Расслабьте мышцы лица, — как бы заметив мою напряженность, продолжал он. — Позвольте ногам и бёдрам стать тяжелыми.

После этого была долгая пауза, и голова у меня пошла кругом. Немного приглядевшись к медальону, я понял, что черно-белая воронка в нем начала механически кружиться.

Сделайте глубокий вдох и выдох… И ещё раз глубокий вдох и расслабленный выдох. И пока ваше дыхание течёт естественно, потихоньку начните ощущать тело как единое целое, — голос доктора тек медленно и плавно, что совершенно не подходило его непроницаемому лицу. Головокружение начало меня утомлять, и стало сонно. Интересно, он действительно не видит, что гипноз на меня не действует?

Почувствуйте свои губы, рот, челюсть, что там происходит прямо сейчас? — трехэтажный мат, вот что. — Перенесите внимание на горло почувствуйте свою шею, плечи и ниже. — речь лилась словно точно мне в уши, минуя расстояние между нами и шум ветра за холодным белым окном. — А теперь почувствуйте грудную клетку, ощутите всю область грудной клетки, почувствуйте биение жизни в своём сердце. С каким темпом оно стучит? — сердце отзывалось глухим уханьем, и я устало вздохнул. — Постепенно переносите своё внимание на область живота. Что вы там чувствуете, напряжение или расслабленность? Какие эмоции возникают в вашем теле прямо сейчас? Начните концентрироваться на напряжённых точках. Есть ли в стопах напряжение? Если да, то сконцентрируйтесь именно на этом месте и чувствуйте, как постепенно оно начинает расслабляться и становиться мягче, — последовала долгая пауза. — А теперь неторопливо направьте внимание на глаза.

что ты чувствуешь, что ты чувствуешь

А теперь давайте направимся вниз, в ноги, — я поморгал, отгоняя сон, и из вежливости решил дослушать доктора. Ох и сочный негативный отзыв ждет эта клиника сегодня вечером. — Почувствуйте бёдра, колени, щиколотки, подошвы стоп, пальцы ног. А теперь попробуйте осознать все тело как единое целое. Как оно ощущается? Какие части тела сильные или пульсирующие, а каким нужно больше внимания и поддержки?

а что что ты чувствуешь на животе прямо там

Представьте ситуацию, когда вы испытываете сильную эмоцию, такую как гнев или беспокойство. В каких частях тела оно отзывается? Где вы ее ощущаете?

— А сейчас представьте: над вашей грудной клеткой в невесомости парит шар насыщенного желтого цвета, — медальон перед глазами заставлял саму комнату пошатываться перед глазами, но я терпел, даже если после сеанса меня укачает и будет тошнить. — Этот шар наполнен огромной сильной энергией. Той, которой вам не хватает именно сейчаc. Почувствуйте, как рядом с грудью вам становится тепло. Этот шар парит возле вас, но не касается вашего тела, но вы уже чувствуете, какое тепло…прямо под сильным и пульсирующим сердцем что что покажи мне

тепло это где КРОВИЩА У ТЕБЯ на животе на животе на животе

…излучает этот шар. Сейчас по моей команде вы сделаете вдох, и эта энергия через грудь проникнет внутрь вас. Вдох, — долгая пауза. — Выдох. Представьте, как он центра груди желтый поток энергии начинает расплываться…

на животе тепло и пахнет таким теплым

…и заполнять все внутреннее пространство вашего тела. Перетекая в руки, живот, заполняя всю голову и растекаясь по ногам. Внутри вашем абсолютное тепло и спокойствие. Почувствуйте это. — от сонливости руки упал у меня по бокам, и я чувствовал, что на шее образовался мягкий второй подбородок. — Потихоньку возвращайтесь к дыханию, сделайте глубокий вдох и выдох. Когда ты почувствуете, что готовы, можете вернуться в палату.

Я почти моментально отвел взгляд от медальона и устало потер глаза, затем тряхнул головой. Укачало, как в поезде дальнего странствия.

Доктор, если вы позволите, я отойду, — и, не замечая его лица, я на ватных ногах направился в туалет. Тошнота и темные пятна перед глазами заставили меня жалко удержаться за дверной косяк, когда я зашел в санузел и увидел умывальник.

почувствуй живот ты чувствуешь

Я уперся ладонями в края раковины, и холодный металл уколол кожу на руках. Кран плыл перед глазами, и я ушиб руку,

а помнишь как теплый шар прожег твой живот

включая напор воды. Я запустил ледяную воду в ладони, погружая лицо

тепло РАЗЪЕЛО твой живот почувствуйте