Озвучь мечту! Как стать №1 в ТикТок

Наш мозг негативно воспринимает всё новое и неизведанное, потому что не может распознать, насколько это опасно для тебя. Даже вечеринка в незнакомой компании может вызывать у мозга мини-беспокойство: «Ой, а кто все эти люди? Наверное, они все давно между собой знакомы? И темы, наверное, общие у них есть, а я… а я, наверное, потихонечку сольюсь».

Чтобы выяснить, опасна ли такая «вечеринка», мозгу нужно создавать новые нейронные связи, тратить на это энергию… Зачем, если можно оставаться в зоне комфорта и ничего не менять в твоей жизни?

Я родилась в Питере и все детство прожила в районе станции метро «Ладожская». Моя мама работала инженером, папа играл в драматическом театре. А я училась в обычной районной школе, где большой удачей считалось вернуться домой и осознать, что сегодня Андрей Касатка не изнасиловал твой пенал. С младших классов нас готовили к тому, что мы поступим в ПТУ и будем водителями трамваев. Или будем продавать комбинезоны на рынке.

Школа выбрала для себя политику абсолютной прозрачности – в туалетах напрочь отсутствовали стены. Сейчас бы это назвали модным словом опен-спейс. Да и в целом весь наш микрорайон можно было бы назвать «креативным пространством», где на каждом углу либо наркоман, либо пьяница, либо, снова здравствуйте, Касатка и его друзья, планирующие отпинать тебя и твои вещи.

Настоящей отдушиной было прятаться в своей комнате, плотно закрывать дверь и играть в «телевидение» – пародировать дикторов новостей и ведущих музыкальных передач. Говорить «в карандаш» и между репликами пропевать «заставку программы». Всё было по-трушному: стул по центру комнаты, приглушенный свет и даже перерывы на «рекламную паузу».

В детстве я была уверена, что жизнь реально ограничена нашим микрорайоном и станцией метро «Ладожская», а дальше уже другой мир, куда лучше не соваться, как говорит мама. «Чтобы “работать в телевизоре”, нужно изначально родиться звездой или ребенком супербогатых и известных родителей. У нас в семье, если что, нет Филиппов Киркоровых. Зато, между прочим, уже третье поколение железнодорожников (!), вот и тебе стоит быть посерьезнее, чтобы в будущем получить хорошую работу. А чего у тебя, кстати, стул на проходе прям стоит?»

Я знаю, что значит работать с ограничениями, навязанными школой, обществом, родителями или средой, где ты вырос. Это непростой путь, но ты пройдёшь его и переосмыслишь жизнь. Возможно, тебе кажется, что твои стеснения, страхи и внутренние «демоны» стали частью твоего характера, частью твоей природы. Это не так. Ты найдешь себя настоящего и отбросишь лишнее.

Я попрошу тебя написать ниже три твоих самых больших страха, связанных с ведением видеоблога. Это может быть все что угодно: боюсь, что добьюсь популярности и друзья станут обсуждать меня за спиной. Боюсь быть в кадре, потому что после карантина поднабрал и выгляжу, как жирный мопс. Боюсь, что родственники в конце концов узнают о моем увлечении и за праздничным столом будут поднимать тост «за реки!» и противно смеяться.

Я прошу лишь об одном – будь честным с самим собой. Мы научимся с этим работать, как только ты сформулируешь, что мешает именно тебе. И ты заметишь, как просто и легко можно делать то, что хочешь, видеть результаты и навсегда перестать бояться своей внутренней Касатки.

Молю, не читай дальше, пока не выполнишь задание. Честное слово, в этом нет смысла, пока ты не договорился сам с собой, на берегу.

Пиши прямо тут.

Я боюсь, что…

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

Если вдруг захочешь, пришли мне письмо со своими страхами на почту [e-mail]

. В теме укажи: «Касатка, уходи!».

В полнолуние я соберу письма, возьму бубен и сожгу все беспокойства в лесу, развеяв их прах по ветру. Жду тебя в следующей главе после выполнения задания.

Работа с ограничениями

Лишь недавно ко мне пришло осознание, что люди уникальны, а вот темы для наших беспокойств сидят в одной и той же очереди к психологу. Я побеседовала с десятками людей, мечтающих завести блог, проанализировала услышанное и разделила все ограничения на три группы.

1. СТРАХ ОСУЖДЕНИЯ

«Я боюсь общественного мнения: неодобрения родителей, насмешек коллег, хейта, который наверняка будет в комментариях».

Такой страх испытывает каждый человек на земле. Есть люди, которые привыкли жить с этим ощущением, говоря себе «мы не знаем, что это такое, если б мы знали, что это такое». Другие товарищи – с крепким ментальным здоровьем – умеют анализировать природу своего тревожного состояния и научились его контролировать.