Парадокс перфекциониста

4. Фактически релятивист — это замаскированный перфекционист, который придерживается взгляда, что «все относительно и только относительно, нет ничего абсолютного».

5. Морлинг и Эпштейн (1997), а также Сванн и др. (1989).

6. Торо (2004).

7. Эмерсон (1983).

8. Фрост и др. (1990), Флетт и др. (1992), Флетт и Хьюитт (2002), Франко-Паредес и др. (2005) и Бардон-Кон и др. (2007).

9. Бранден (1994).

10. Беднар и Петерсон (1995).

11. Блатт (1995).

12. Бардон-Кон и др. (2007).

13. Роджерс (1961).

14. Бардон-Кон и др. (2007).

15. Йеркс и Додсон (1908).

16. Гарднер (1994).

17. Флетт и др. (1992).

18. Кох (2005) и Манчини (2007).

19. Бем (1967).

20. Карсон и Лэнгер (2006).

21. О дополнительной пользе от ведения дневника см. Пеннебейкер (1997).

Глава 2

1. Вегнер (1994) и Венцлав и Вегнер (2000).

2. Барлоу и Краск (2006) и Краск и др. (2004).

3. Рикард (2006).

4. Уильямс и др. (2007).

5. Уильямс и др. (2007)

6. Любомирски (2007) и Рэй и др. (2008).

7. Пеннебейкер (1997).

8. Бранден (1994).

9. Кабат-Зинн (1990).

10. Роджерс (1961).

11. Ньюмен и др. (1997).

12. Кэлхун и Тедеши (2005).

13. Кун (1996).

14. Джебран (1923).

15. Маслоу (1993) и Джеймс (1988).

16. Ворден (2008).

17. Эмерсон (1983).

18. Кабат-Зинн (1990).

19. Беннетт-Гоулман (2002).

Глава 3

1. Камю (1991).

2. Аккерман (1995).

3. Джемс (1890).

4. Чиксентмихайи (1998).

5. Локк и Латам (2002).

6. Коллинз (2001).

7. Хакман (2002).

8. Домар и Келли (2008).

9. Нэш и Стивенсон (2005).

10. Райвич и Шатт (2003).

11. Куперрайдер и Уитни (2005).

12. Эммонс и Маккаллох (2003) и Эммонс (2007).

13. Любомирски (2007).

14. Косслин (2005).

15. Лэнгер (1989).

16. Селигман и др. (2005).

Глава 4

1. Аккерман (1995).

2. Соуэлл (2007).

3. Пинкер (2006).

4. Бранден (1994).

5. Гинотт (2003).

6. Я рекомендую выполнять более длинную программу по составлению предложений, как, например, в книге Натаниэля Брандена «Шесть столпов самооценки» (1994). Также расширенную программу можно найти на сайте: nathanielbranden.com/catalog/articles_essays/sentence_completion.html.

7. Лэнгер (1989).

Глава 5

1. Лутар и др. (2006).

2. Зигль и Шулер (2000).

3. Монтессори (1995).

4. Ратунде и Чиксентмихайи (2005а, b).

5. Винникотт (1982) и Винникотт (1990).

6. Смайлс (1958).

7. Двек (2005).

8. Дьюи (2007).

9. Дьюи (1997).

10. Коллинз (1990) и Коллинз (1992).

Глава 6

1. Эдмондсон (1999).

2. Марк Кэннон и Эми Эдмондсон (2005) — соавторы доклада под заголовком «Неудачная учеба, или Как научиться проигрывать (с умом): Как великие организации допускают промахи в своей работе, чтобы развиваться и улучшаться».

3. Термин психологическая безопасность впервые был введен Эдгаром Шайном и Уорреном Беннисом (1965). Эдмондсон расширил идею за пределы индивидуального уровня, назвав ее коллективной психологической безопасностью.

4. Цитируется у Кэннона и Эдмондсона (2005).

5. Гоулман и др. (2002).

6. Макэвой и Битти (1989).

7. Кэннон и Эдмондсон (2005).

8. Херли и Риман (2008).

9. Лер и Шварц (2001) и Лер и Шварц (2004).

Глава 7

1. Цитата приписывается Лео Бускалье, профессору Университета Южной Калифорнии, известному оратору и писателю. Хотя работа Бускалье в области человеческого потенциала крайне важная и ценная, этот отдельно взятый отрывок потенциально вреден.

2. Готтман (2000).

3. Шнарх (1998).

4. Милль (1974).

5. Эмерсон (1983).

6. Бёрк (1898).

Глава 8

1. Лэнгер (1989).

2. Нир (2008).

Глава 9

1. Томака и др. (1997).

2. Карлсон (1996).

Глава 10

1. Роджерс (1961).

Глава 11

1. Уилсон (2008).

Глава 12

1. Гьялцен Ринпоче (2006).

2. Пеннебейкер (1997).

Глава 13

1. Аккерман (1995).

2. Дэвидсон и Харрингтон (2001).

3. Лири и др. (2007).

Глава 14

1. Любомирски (2007).

Глава 15

1. Леви (2003) и Леви и др. (2002).

2. Компания Dove, производитель предметов личной гигиены, выступила с очень успешной кампанией в защиту старения вопреки движению против старения.

Глава 16

1. Блэнтон (2005).

2. dw-world.de/dw/article/0,2144,3333396,00.html. Исправлено 13 октября 2008 года.

Глава 17

1. Вейк (2001).

Заключение

1 Роджерс (1961).

Библиография

Ackerman, D. (1995). A Natural History of Love. Vintage.

Bandura, A. (1997). Self-Efficacy: The Exercise of Control. W. H. Freeman and Company.

Bardone-Cone, A. M., Wonderlich, S. A., Frost, R. O., Bulik C. M., Mitchell, J. E., Uppala, S., and Simonich, H. (2007). Perfectionism and Eating Disorders: Current Status and Future Directions. Clinical Psychology Review, 27, 384–405.

Barlow, D. H., and Craske, M. G. (2006). Mastery of Your Anxiety and Panic: Workbook. Oxford University Press.

Bednar, R. L., and Peterson, S. R. (1995). Self Esteem: Paradoxes and Innovations in Clinical Theory and Practice. American Psychological Association.

Bem, D. J. (1967). Self-Perception: An Alternative Interpretation of Cognitive Dissonance Phenomena. Psychological Review, 74, 183–200.