ПерепроШивка. Книга-тренинг, меняющая жизнь. #всё просто

А теперь давай подумаем, для чего я даю на тренинге это упражнение.

Комментарий. Важно понять: что бы ты в жизни ни делал, к чему бы ни стремился, какими бы амбициозными ни были твои цели (причем неважно, какого они порядка: купить новую машину, поменять квартиру, жениться, сделать весь мир счастливым и т. д.), все это делается ради одного – внутреннего состояния счастья.

Выполняя это упражнение, ты увидел, что все твои доводы и аргументы легко заканчиваются за три минуты и ты возвращаешься в исходную точку.

Задача этого упражнения не в том, чтобы снизить важность твоей цели, а в том, чтобы ты мог понять, что какие бы ты ни ставил цели, в какой бы сфере они ни были (спасение мира, рождение ребенка, покупка недвижимости), ты делаешь это только ради одного – внутреннего состояния. И это состояние можно назвать любым из слов: счастье, радость, блаженство, кайф, безусловная любовь – неважно. Важно понять – что это всего лишь состояние, которое ты ощущаешь в теле. А раз это так, то не хочешь ли ты развернуть свой жизненный план «задом наперед»: сначала научиться приходить к состоянию счастья, а уже потом, из этого состояния, ставить цели, осознавать свою миссию в мире, строить отношения, рожать детей?..

Возможно, ты раньше вообще об этом и не задумывался. Это не имеет значения. Не имеет значения и то, в какой точке жизни ты сейчас находишься. Но если сейчас ты понял, что цели мы ставим лишь для того, чтобы, достигнув их, ощутить момент счастья, то можно двигаться дальше.

Зафиксируй в своем сознании важный момент: к чему бы ты ни стремился в жизни, какими бы ни были твои цели, все это ты делаешь ради того, чтобы ощутить состояние счастья. Но совершенно неважно, достигнешь ты своих целей или нет – важно научиться быть в состоянии счастья здесь и сейчас.

Что ты можешь сделать для себя уже сейчас

Почему нет перманентного счастья?

Итак, что же мешает нам быть в состоянии перманентного счастья?

Всегда.

Причин бесконечно много.

Привычка, отвлечения, запреты, люди, окружающие нас, неправильное мышление, оправдания, осуждение…

Но у всех этих причин один источник.

Какой?

Вопрос непростой. Поэтому разберем его детально.

Тест

Ответь себе предельно честно на несколько тестовых вопросов.

• Согласен ли ты с тем, что состояние счастья – это привычка?

• Когда приобретаются подобные привычки?

• Считаешь ли ты, что твои родители живут или жили абсолютно счастливой жизнью?

Да, счастье – это привычка, привычка быть счастливым, привычка испытывать чувство радости, привычка жить в счастье. Эта привычка формируется в детстве, когда наше сознание еще не заполнено стереотипами, предубеждениями и чужими концепциями. Именно в этот период очень важно, чтобы ребенок рос среди людей свободных и счастливых, которые способны с радостью и наслаждением проживать каждый свой день. В детстве родители оказывают огромное влияние на формирование мироощущения ребенка. Нетрудно догадаться, каким вырастет ребенок в семье, где базовыми эмоциями взрослых являются злость, гнев, зависть, ненависть. Живут ли родители абсолютно счастливой жизнью? Если честно, то обычно во всей аудитории находится не более двух человек, которые могут утвердительно ответить: мои родители прожили (или проживают) счастливую жизнь. Не более двух…

И вот, родители заложили фундамент мироощущения ребенка. Дальше он идет в детский сад, потом 11 лет ходит в школу. Кстати, у тебя в школе был урок «Счастья»? Ну, такой урок счастья? Физра, конечно, не в счет. :)

Я сейчас не имею в виду любимый предмет или тот, который тебе давался лучше всего. Понятно, если ты гуманитарий, то для тебя урок счастья – это литература, а математика – мучение. Я говорю о предмете, который так и назывался – урок счастья. Где ученики читали бы книжки про счастье, изучали бы его, а в качестве домашнего задания находили бы способы быть счастливыми. К сожалению, такого предмета не существует. И в школах нас учат многому полезному, но не учат главному – быть счастливыми. Да и в вузах «счастьеведение» не преподают. Так что, получая диплом программиста, врача, журналиста, инженера, ты получаешь много нужных компетенций, но в области счастья никакой квалификацией не обладаешь.

Может, в нашей стране есть Министерство Счастья? Которое проводит ежегодные опросы с целью выяснить, насколько в этом году люди счастливее по сравнению с прошлым. Тоже нет?

И что же получается? В нашей стране, да и во всем мире живут миллионы людей, которые хотят быть счастливыми, но не умеют этого. И даже не понимают и не знают, с какой стороны подступиться к вопросу.