Читаем Пиковые переживания – здоровье, молодость, творчество (современные возможности и технологии) полностью

Для того чтобы представить каково это быть им, пришлось напрячься. Мне немножко не хватило времени. Но как я почувствовала, это – такая мощная сила, но при этом ты чувствуешь себя совсем не громоздким. Я думала, он неуклюжий, но внутри него ощущаю легкую грациозность. Не знаю. Чувство, что ты твердо стоишь на ногах, но при этом такой легкий и быстрый. При этом так стоишь на ногах – очень твердо.

Когда я переключила внимание уже на себя, то сила и грациозность ощущались во мне с такой же интенсивностью. Вдох делаешь и наполняешься этими ощущениями зверя. Ощущением силы и грациозности.

Потом, когда благодарила своего нового друга, появились надписи, которые замелькали как в компьютерной заставке. Это было смешно. Как будто бы в игре набросали тебе каких-то монеток. Сила, грация, уверенность, тын – тын – тын. Баллы появились. Такие яркие, желтые. Забавно. Было неожиданно. Плюс сто к силе и грации (улыбается), и уверенности. Хочется ему лапу пожать. Спасибо, друг!

(Автор) Вам понравилось?

Было приятно на самом деле. Оказывается, можно вот так просто погрузиться в себя. Интересно, что это даст, если не только раз, но и время от времени применять эту технику? Но, даже после одного сеанса, чувствуешь интерес. Что ого! Можно вот так просто погрузиться в себя, что-то оттуда вынуть, погладить зверя (улыбается). Здорово, интересно!

(Автор) – А где вы могли бы использовать эту технику или найденные вами ощущения?

– Я подумала о работе. Во-первых, можно «перезагружаться» там. Тебе не нужно никуда выходить и ничего делать для этого. Нужно просто найти себе место спокойное, сесть. Во-вторых – это ощущение, что ты стоишь на ногах очень твердо в каких-нибудь нервных непредвиденных ситуациях. Вдох и ты твердо стоишь на ногах.

А еще, жизнь постепенно очень размеренная становится, немного скучноватая. И вдруг ты вспоминаешь, что в тебе что-то есть такое, ты можешь это просто достать, с таким чувством интереса, живости. Вот слово «живости» – точно подходит.

Что зверь означает? Я хотела, чтобы была птичка. Она легкая.

(Автор) – Достоинство техники в том, что ее не нужно интерпретировать, то есть пытаться понять, что скрывается за образами воображения. Просто следует выйти на границу леса, пригласить, накормить. Это уже даст благоприятные эффекты.

Технику можно сопоставить с символической первой помощью. Хотелось быть легкой, летать, как птица, а мудрое бессознательное предлагает вам, очевидно, более актуальное в данный момент – твердо стоять на ногах, быть сильной. Накормив, подружившись, получили дар, контроль над ранее отвергаемой силой, твердостью.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде
Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде

Эта книга отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее. Она не о диетах, силе воли, массажах или иглоукалывании. Ведь все это если и работает, то, как правило, весьма краткосрочно. Потом снова вес откатывается, и вся борьба начинается по новому кругу. И суть не в том, что вы ленивая, недостаточно мотивированная или какая-то неправильная, а в том, что методы, которые широко распространены по работе с весом, – недоработанные. Работают не с «корнем» проблемы, а с «верхушкой».Книга, которую вы держите в руках, сфокусирована именно на первопричинах лишнего веса и написана в соответствии с научными данными, логикой и, что немаловажно, – с юмором.В ней огромное количество простых, но доказавших на практике свою эффективность упражнений, заданий и медитаций, которые идеально подходят для самодиагностики. Это делает книгу не просто обучающей литературой, а по-настоящему личным психологом.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Наталья Александровна Щербинина , Наталья Щербинина

Самосовершенствование / Медицина и здоровье / Дом и досуг