Сначала выпиши на черновик всё, что ты хочешь получить от обучения в технике автоматического письма. То есть пиши так, как звучит в голове, без цензуры, не редактируя, перескакивая с мысли на мысль. Как будто просто наблюдаешь за тем, что пишет твоя рука, и не анализируешь это. Когда всё выпишешь, внутри станет легко, можно приступать к постановке целей.
Просмотри черновик и выпиши все желания, которые тебя “зажигают”, вдохновляют, делают счастливее. От таких желаний становится легко и спокойно.
Александр Григорьевич Асмолов , Дж Капрара , Дмитрий Александрович Донцов , Людмила Викторовна Сенкевич , Тамара Ивановна Гусева
Психология и психотерапия / Учебники и пособия для среднего и специального образования / Психология / Психотерапия и консультирование / Образование и наука