По морде? 50 дзенских принципов настоящей драки

Как только ты принял решение начать заниматься борьбой профессионально, в твоих же интересах найти тренера по смешанным единоборствам (файт коуч), чтобы он контролировал твои занятия и готовил тебя к ближайшим боям. Мне повезло в свое время, так как я начал тренироваться с группой парней, каждый из которых активно выступал на ринге. И когда я продемонстрировал свои способности, они бескорыстно позволили мне практиковаться вместе с ними.

Они также оказались великолепными секундантами, а это большая редкость. Я часто наблюдал такую ситуацию, когда какой-то борец соглашается быть секундантом своего приятеля, помогает ему сбрасывать вес и контролирует всю прочую фигню, необходимую для подготовки к серьезному бою. Но когда он сам только что отыграл бой, все, что ему хочется, это где-нибудь потусоваться. Когда наступает день боя, секундант либо страдает с похмелья, либо все еще пьян. Так что ждать от него дельного совета не приходится. Чтобы избежать подобного и провести максимально эффективную тренировку накануне боя, в твоих интересах найти по-настоящему хорошего тренера по боям без правил.

Есть множество подобных тренеров, но найти правильного довольно сложно. Часто бывает так, что правильный – не самый лучший. Возьмем, к примеру, Грега Джексона. Парень, несомненно, является одним из лучших тренеров в этом виде спорта, но у него более десятка профессиональных борцов. Поэтому если ты не чемпион UFC, он отдаст предпочтение другим. Когда придет твое время, он обратит на тебя пристальное внимание. Но у парня часто весь день буквально расписан по минутам, и поэтому незначительные имена никогда не попадают в его список. Мне не раз выпадала возможность потренироваться с несколькими топовыми тренерами Муай Тай. Но причина, почему я остаюсь со своим тренером, в том, что Я ЕГО ГЛАВНЫЙ ПРИОРИТЕТ (звучное имя не гарантия твоего успеха). Если в моем расписании намечается что-то важное, он отфутболивает других парней, чтобы я смог позаниматься с ним. Так что главное – это внимание к твоей персоне.

Поиски тренера также упираются в деньги. Если ты, как большинство других борцов, только начинаешь тренироваться, то вряд ли можешь себе позволить оплачивать почасовую ставку тренера. Чтобы решить эту проблему, многие борцы предлагают своим тренерам 10 процентов от своих доходов на ринге. На первый взгляд это может показаться внушительной суммой, но когда ты участвуешь в мелких турнирах, получая пять сотен за выход и пять сотен за победу, твой тренер в лучшем случае получит сотню баксов. А учитывая то время, которое он тратит на подготовку тебя к бою, у него не наберется и бакса за час работы. Поэтому вначале самое главное – найти человека пусть и с минимальным знанием в области ММА, но который бы верил в тебя.

По мере того как твоя репутация будет расти, у тебя появится больше возможностей. Ты, скорее всего, получишь предложения со стороны более известных тренеров и оставишь бедного Мики – который вынужден был питаться овощным супом, чтобы натаскать тебя, – плакать горючими слезами. Но если ты хочешь быть борцом, то должен думать о своих интересах и выбирать лучшее из того, что тебе предлагается.

Но не забудь, что некоторые из этих тренеров работают в команде: это означает, что если ты хочешь взять Билла в качестве своего тренера по Муай Тай, тогда тебе придется воспользоваться услугами Джовайо в области джиу-джитсу, Гари – в области бокса и Тима – специалиста по общей физподготовке. Это как частная практика. Лично я предпочел отказаться от данного подхода. Меня никогда не привлекала идея быть частью команды: я своего рода микроменеджер, т. е. знаю свои сильные и слабые стороны и имею довольно четкое представление о том, из чего должна состоять моя оптимальная программа занятий. Поэтому я нанимаю различных тренеров, которые помогают мне тренироваться. У меня есть тренер по джиуджитсу, тренер по Муйа Тай, пара тренеров по боксу, а еще я прибегаю к помощи своего напарника Майка Пайла, чтобы связать воедино все компоненты моего игрового плана. Вот так.