Почему трудно бросить курить?

5. Когда вы читаете эти страницы дышите диафрагмальным дыханием, сохраняйте обычный ритм дыхания, следите затем, чтобы поток воздуха на вдохе смещал вашу диафрагму в низ и как бы проходил в область таза. Вы почувствуете, что ваше мировосприятие гармонизируется и оптимизируется. При этом возникает изменённое позитивное состояние сознания.