Читаем Почини свой мозг. Программа восстановления нейрофункций после инсульта и других серьезных заболеваний полностью

Почини свой мозг. Программа восстановления нейрофункций после инсульта и других серьезных заболеваний

Советы от Меган Саттон

Что делать после окончания реабилитации?

Процесс восстановления не заканчивается вместе с окончанием терапии. Вы должны продолжать работать над собой, просто теперь вам придется делать это по-другому. Когда будете готовы снова ринуться в бой, просмотрите эти варианты действий.

Университетские клиники: Как правило, в университетских городках есть бесплатные или недорогие клиники, где обучают будущих медиков; там вы найдете очень хорошие программы, которые курируют дипломированные специалисты.

Научные исследования: Зайдите на сайт clinicaltrials.gov и посмотрите, где набирают добровольцев для исследований инсульта.

Изучите условия страховки:

Возможно, там есть обновления, и вам положено бесплатно пройти дополнительный курс реабилитации.

Если заметите изменения, поставьте в известность врачей: Если появятся изменения, неважно, в лучшую или в худшую сторону, есть вероятность, что вы сможете продолжить лечение.

Присоединитесь к группе поддержки людей, переживших инсульт: В группах поддержки проводятся занятия, которые ведут реабилитологи или специально обученные волонтеры. Кроме того, живое общение с другими больными очень важно. Это возможность ощутить поддержку, поделиться своим опытом и почерпнуть новое.

Домашние программы реабилитации:

Если вы давно забросили упражнения, которые прописал вам реабилитолог, никогда не поздно снова вернуться к их выполнению.

Технологии: Возможно, продолжить восстановление вам помогут мобильные приложения, видео или игры. Кроме того, в Facebook’е есть онлайн-группы поддержки людей, переживших инсульт, где вы почерпнете для себя много нового.

Частный реабилитолог: Можно обратиться за консультацией к частному реабилитологу. Он пересмотрит вашу программу упражнений для дома или расскажет, над чем работать дальше.

Но учтите: его услуги вам придется оплатить из собственного кармана.

Телетерапия: Если вы не можете прийти на очный прием к врачу, специализирующемуся на реабилитации после инсульта, выясните, можно ли связаться с ним с помощью телемедицины.

Возвращайтесь к активной жизни: Найдите новое хобби; присоединитесь к группе по интересам; выучите иностранный язык; освойте новый вид спорта или игру на каком-нибудь музыкальном инструменте; спланируйте отпуск; займитесь рукоделием; опробуйте новый рецепт; начните вести блог – любые сложные задачи оказывают на вас терапевтическое действие.