Почини свой мозг. Программа восстановления нейрофункций после инсульта и других серьезных заболеваний

Доктор Вудворд: Наша речь характеризует нас самих и пережитый нами опыт. Лично у меня негативную реакцию вызывает выражение «жертва инсульта». Кто-то думает, что если он жертва, значит, он все делал правильно, то есть в случившемся нет его вины. Да, выбор слов важен, но не менее важно правильно трактовать эти слова и относиться к человеку с пониманием. Мы не должны осуждать его за то, что он говорит о себе именно так. Одни будут вздыхать и печалиться в годовщину инсульта, а другие хотят праздновать свое выздоровление. Независимо от того, что человек выберет, мы должны оказать ему необходимое внимание и поддержку.

89.

Где искать поддержку перенесшему инсульт больному?

Доктор Монро: Я рекомендую искать помощи в группах поддержки. Причем речь идет не только о группах поддержки перенесших инсульт больных, но и опекунов. Когда человек сталкивается с трудностями, например с инсультом, возникает ощущение одиночества и изоляции; он думает, что никто не должен разделять с ним эту ношу. Группы поддержки – это не только средство социализации, но и возможность научиться чему-то новому. «Вы не можете катать скалку? А я сделала вот такое приспособление и теперь запросто могу ею пользоваться». «Вам сложно добираться до библиотеки? Вам нужно связаться вот с этим человеком».

Благодаря группам поддержки вы имеете бесценную возможность обогащать свои знания за счет опыта других.

Доктор Вудворд: Я большая сторонница групп поддержки. Общаясь с тем, кто оказался в аналогичной ситуации, вы учитесь справляться с различными повседневными задачами. Здесь вы найдете необходимую информацию и получите эмоциональную поддержку – ведь вокруг вас люди, которые понимают ваши чувства как никто другой. Существуют очные и онлайн группы поддержки. Чтобы найти группу в своем регионе, обратитесь в Центр инсульта или зайдите на сайт Национальной ассоциации по борьбе с инсультом (National Stroke Association).

Частый вопрос от пациентов: «Мое восстановление происходит не так, как у других участников группы поддержки. Может быть, я делаю что-то неправильно? Целесообразно ли сравнивать себя с другими?»

Доктор Вудворд: Для человека естественно сравнивать себя с другими. Сложно этого не делать. Сравнивать себя с другими не так уж и плохо. В этом случае вы общаетесь с людьми, у которых есть аналогичный опыт, и учитесь у них. Да, вам хотят помочь ваши родные и друзья, но они (слава Богу) здоровы и не могут вас до конца понять. Поддержка со стороны людей, переживших инсульт, очень важна, но вместе с тем вы должны понимать, что чужой опыт хотя и поучителен, но это все равно чужой опыт, а у вас свой, ваш путь иной.

Каждый человек уникален и каждый инсульт уникален, поэтому восстановление у всех происходит по-разному. Инсульт случается в разном возрасте, у людей могут быть какие-то сопутствующие заболевания или неодинаковый доступ к медицинским услугам. На скорость восстановления влияет множество факторов. Вы не знаете этих факторов и не можете их контролировать, поэтому не увлекайтесь сравнением себя с другими пациентами. В этом нет смысла.

Совет от Майка Доу

«Иногда человек необоснованно сравнивает себя с другими. Он сравнивает себя с людьми, у которых, как ему кажется, дела обстоят гораздо лучше, чем в данный момент у него, например с тем, у кого инсульт случился давно. Это может привести к разочарованию. Вместо того чтобы сравнивать себя с другими, сосредоточьте внимание на положительных изменениях, которые вы у себя отмечаете. Самая важная гонка не с кем-то, а с самим собой.

90. Бывает так, что после инсульта друзья начинают отворачиваться от человека. Как больному не растерять старых друзей и обзавестись новыми?

Доктор Монро: Сразу после инсульта человек может начать стесняться себя – своего внешнего вида и ограниченных возможностей. Когда друзья хотят помочь, он отстраняется и просит подождать, пока он не придет в норму или пока ему не станет лучше. Друзья думают, что этот человек не желает с ними общаться, и, естественно, отходят в сторону.