Читаем Подсознание и сила мысли. Ваша главная способность для достижения успеха полностью

Подсознание играет важную роль в формировании нашего поведения и восприятия окружающего мира. Многие из наших привычек, установок и реакций являются результатом работы подсознания. Подсознание помогает нам воспринимать реальность, фильтруя и интерпретируя информацию из внешнего мира. Оно влияет на то, как мы воспринимаем и понимаем окружающую среду.

Наши эмоции – это тоже продукт подсознания. Эмоциональные реакции происходят чаще всего вне зависимости от нашего разума и логики. Более того, эмоциональные отклики на один и тот же стимул у разных людей могут быть разными. Отдельное место в подсознании занимают так называемые «вытесненные» эмоции и чувства. Сюда относятся негативные эмоции, такие как стыд, вина, страхи, либо осуждаемые обществом, «запретные» чувства, связанные с сексуальностью.

Вам наверняка знакомы ситуации, когда человек «срывается» на «ровном» месте или впадает в состояние сильного гнева без какой-либо видимой причины. За всем этим стоят «игры» подсознания. Подобные ситуации всегда происходят из-за сильного эмоционального напряжения, которое накапливалось в течение длительного времени и вырвалось наружу, когда предохранительные механизмы психики перестали срабатывать. Зачастую человек даже не осознает, что внутри него происходят такие процессы.

Однажды Александр сильно поругался со своей женой. Придя вечером домой после работы, он почувствовал сильное раздражение, когда увидел, что его жена Мария разговаривает с подругой по телефону. Александр высказал Марии свое недовольство, обвинив ее в том, что она недостаточно заботится о семье, так как до сих пор не приготовила ужин. Мы все бывали в подобных ситуациях и на месте Александра, и на месте Марии. Нетрудно догадаться, что через некоторое время, когда эмоция гнева сошла на нет, а ее место заняло чувство вины, Александр осознал, что совершенно незаслуженно обвинил сегодня свою жену. Недоумевая, откуда же взялось его раздражение, Александр еще раз проанализировал свой день и вспомнил, что во время утреннего совещания в офисе его начальник высказал несколько замечаний по проекту, который вел Александр. Подсознательно Александр испытывал эмоции обиды и злости в ответ на критику начальника, но высказать все это по адресу ему не позволили сдерживающие механизмы психики. А вот в отношении жены эти механизмы не сработали, так как с близкими людьми у нас гораздо меньше ограничений во взаимодействии.

Таким образом, мы видим, что подсознание играет важную роль в нашей жизни, оказывая влияние на наши мысли, чувства, поведение и реакции. Понимание и осознание работы подсознания позволят нам использовать его силу для достижения личных целей, изменения нежелательных установок и преодоления ограничений.

Глава 2

Связь между сознанием и подсознанием: границы и взаимодействие

Сознание и подсознание, два ключевых аспекта нашего ума, служат фундаментальными строительными блоками нашего психического мира. Они тесно связаны друг с другом, образуя сложную и взаимозависимую систему. Разум и интуиция, логика и эмоции, осознанность и автоматические реакции – все это проявления взаимодействия сознания и подсознания.

Сознание – это та часть нашего ума, которую мы осознаем. В нашем сознании мы осмысливаем информацию, анализируем, принимаем решения и сознательно взаимодействуем с внешним миром. Сознание позволяет нам быть в настоящем моменте, сфокусированными на задачах, и осознавать себя как индивидуумов. Оно обладает логическим мышлением, рациональностью и способностью контролировать наше поведение.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология поведения жертвы
Психология поведения жертвы

Современная виктимология, т. е. «учение о жертве» (от лат. viktima – жертва и греч. logos – учение) как специальная социологическая теория осуществляет комплексный анализ феномена жертвы, исходя из теоретических представлений и моделей, первоначально разработанных в сфере иных социальных дисциплин (криминологии, политологии, теории государственного управления, психологии, социальной работы, конфликтологии, социологии отклоняющегося поведения).В справочнике рассмотрены предмет, история и перспективы виктимологии, проанализированы соотношения понятий типов жертв и видов виктимности, а также существующие виды и формы насилия. Особое внимание уделено анализу психологических теорий, которые с различных позиций объясняют формирование повышенной виктимности личности, или «феномена жертвы».В книге также рассматриваются различные ситуации, попадая в которые человек становится жертвой, а именно криминальные преступления и захват заложников; такие специфические виды насилия, как насилие над детьми, семейное насилие, сексуальное насилие (изнасилование), школьное насилие и моббинг (насилие на рабочем месте). Рассмотрена виктимология аддиктивного (зависимого) поведения. Описаны как подходы к индивидуальному консультированию в каждом из указанных случаев, так и групповые формы работы в виде тренингов.Данный справочник представляет собой удобный источник, к которому смогут обратиться практики, исследователи и студенты, для того, чтобы получить всеобъемлющую информацию по техникам и инструментам коррекционной работы как с потенциальными, так и реализованными жертвами различных экстремальных ситуаций.

Ирина Германовна Малкина-Пых

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука