Полюби лучшее в себе и худшее в других. Книга прощения, принятия и обретения спокойствия

Возьмем, к примеру, экологических активистов, Они герои нынешнего планетарного кризиса, но их деятельность может оказаться неэффективной, если они будут считать, что ситуация безнадежна, что виновники загрязнения никогда не исправятся, что их протесты останутся без внимания и в конечном итоге они не смогут остановить разрушение. Чтобы быть эффективными, они должны заглянуть внутрь себя и найти корень своего отчаяния, а затем подходить к каждой ситуации, не пытаясь предсказать исход, вселяя надежду в себя и других.

Одна из практик совершенствования своего восприятия – это визуализация, в процессе которой мы систематически превращаем наше обычное окружение в совершенный мир мандалы – защищающего сознание идеального пространства для развития уверенности и творчества. Визуализируя свою повседневную жизнь в виде такой мандалы, мы представляем, что находимся в волшебной вселенной, где все состоит из чистой драгоценной энергии, где все горы и облака изысканны, где все является реальностью блаженства и свободы, где нет ни мусора, ни загрязнений – ничего негативного.

Подобная практика визуализации переводит вас на тонкий план бытия, где вы отказываетесь от привычного вклада в мир обыденности и обращаете критическое внимание на себя. Когда внешний мир непригляден или ваш наставник кажется вам полным недостатков, вы можете перевернуть это ощущение и счесть его своим собственным несовершенным восприятием. Коррумпированные политики, нехватка продовольствия, войны, терроризм – даже все это мы воспринимаем как проекции наших собственных недостатков. Наблюдая за врагом таким образом, мы берем на себя ответственность за превращение мира в нечистое, несовершенное место. Чтобы помочь себе перестроить восприятие, мы можем повторять следующую МЫСЛЬ:

Все изъяны, которые я вижу, связаны с моим ошибочным восприятием. Каждый раз, когда я вижу что-то в черном цвете, я бросаю ему радикальный вызов и преодолеваю свое привычное восприятие обыденности. Это и есть очищение восприятия.

Победа над тайным врагом требует от нас радикально изменить сбое отношение к прошлому, уйти от роли беспомощной жертвы и стать активным творцом собственной жизни и эволюционной судьбы.

Переосмысление мира как лучшего из всех возможных миров – очень радикальная практика. Она требует внутренней революции, полного изменения сознания. Используя свое критическое мышление, вы ясно видите, что все свободно от какого-либо застывшего, существенного ядра, что все относительно. Вы осознаете, что относительная реальность изменчива, а не фиксирована, что она многогранна, неоднозначна, вызывает диссонанс, одновременно обычна и необычна. Вы решаете, что можете изменить себя, а другие могут изменить себя, поэтому все возможно. Вы освобождаете себя от отчаяния и высвобождаете творческий потенциал в любой ситуации.

Мы практикуем очищение восприятия, чтобы перестать обвинять всех вокруг, перестать во всех бедах мира винить других и взять эту вину на себя. Это заставляет нас взять ответственность за свое будущее на себя. Если мы увидим, что все плохое происходит с нами в результате наших собственных прошлых проступков и зависит от нашего восприятия, мы сможем все перевернуть. В результате такого радикального переворота мы видим окружающее нас как лучший из всех возможных миров. Как вдохновляющие бодхисаттвы, пробуждающиеся герои, мы даем обет сделать этот мир лучшим из всех возможных миров для всех существ.

Единственный способ реально изменить ситуацию – это полностью овладеть своей реакцией на нее. Самоконтроль дает нам власть. Принимая на себя ответственность за то, что с нами происходит, и принимая идею, что мы создали эти проблемы сами, мы перестаем демонизировать других. Когда кто-то причиняет нам вред, мы не злимся и не сетуем на судьбу. Мы думаем: «Это происходит для того, чтобы очистить меня от моих предыдущих проступков. Будды, божества и ангелы учат меня таким образом. Это так мило с их стороны».

Самоконтроль дает нам власть. Принимая на себя ответственность за то, что с нами происходит, и принимая идею, что мы создали эти проблемы сами, мы перестаем демонизировать других.

Поначалу все в нас бунтует против такой практики. «Не мазохизм ли это?» – можем подумать мы. Но это отнюдь не мазохизм, а любовь к себе. Подобно удалению гнилого зуба, это может быть болезненно сейчас, но в долгосрочной перспективе это предотвращает куда большие страдания,