Полный курс начинающего психолога. Приемы, примеры, подсказки

Раскрытие тайн. Каждый участник может попробовать раскрыть по одной тайне у трех членов группы. Он может задать им один регламентированный вопрос: «Нина, существует что-нибудь, что до этого ты хотела скрыть от меня?» У Нины две возможности: она может ответить простым «нет» или дать какую-то информацию, в том числе сообщить о чувстве, которое вызвал у нее вопрос. Например, Нина может ответить: «Эдик, я тебе еще никогда не говорила, что меня ужасно раздражает тот факт, что ты хочешь нравиться всем мужчинам в группе». Чем труднее высказать что-то, тем лучше. Возможно, некоторые будут рады возможности высказать что-то, что раньше было для них очень трудно. После ответа Нины спрашивающий может сказать одну из двух фраз: «Спасибо, Нина» или «Нина, можно поподробнее?»

Пробы контакта. Участники становятся друг напротив друга в паре. Дают возможность рукам встретиться. Не разводя ладоней, делают несколько проб контакта. Первая проба контакта: А активен, Б совершенно пассивен, не уклоняется от контакта, не проявляет инициативы, самостоятельных движений не делает (как воск). Вторая проба контакта – оба активны, но Б не проявляет инициативы и делает только движения, следующие за движениями А. Третья проба контакта: оба активны, Б делает движения, противоборствуя любому движению А. Четвертая проба: Б активен, А противодействует любому его движению. Пятая проба: А пассивен, Б активен. В заключение партнеры обсуждают чувства, какая из ролей была более сложная, какая роль показалась привычной.

«Выбери меня!»

Все садятся в круг, закрывают глаза, и по команде ведущего каждый указывает пальцем на выбранного им партнера. Открывают глаза, и если выбор партнера совпал, пара выходит из круга, ожидая, пока совпадет выбор у остальных.

Встреча взглядом. Надо выбрать партнера, используя невербальный сигнал. Тот так же молча соглашается или договаривается с другим.

Во время выполнения упражнения «Встреча взглядом» в учебной группе в паре оказались две студентки, которые не разговаривали больше года после того, как одна из них произнесла фразу, обидевшую вторую. Первая этого не заметила, видела только, что вторая сторонится ее, но это ее не волновало. Обсуждая упражнение, они прояснили сложившуюся ситуацию, испытали облегчение и почувствовали доверие друг к другу.

Волшебники. Инструкция: «Разделитесь на „тройки“ и встаньте на некотором расстоянии от других „троек“. Двое из тройки становятся „волшебниками“. Они встают рядом и кладут руки на плечи друг другу. Третий участник встает напротив них, он – „ученик волшебника“. Он хочет испытать „волшебника“, задавая ему какой-либо вопрос по сегодняшней теме, требующий обстоятельного ответа. Волшебники должны дать ответ, произнося каждый по одному слову, при этом нельзя заранее договариваться об ответе».

Робот и Оператор. Соревнование пар, в которых один играет роль Робота, другой – Оператора. Задача: кто быстрее соберет спички, разложенные на столе перед каждой парой. Спички берутся «клешней» – указательным и большим пальцем и затем зажимаются остальными пальцами. Каждый выбирает партнера, с которым удобно. Робот становится перед столом, протягивает над спичками свою руку и закрывает глаза. Оператор располагается за его спиной. Чтобы руководить движениями руки Робота, оператор пользуется лишь шестью словами: вперед, назад, влево, вправо, вниз, взять. После того как все спички оказываются в руке, Робот открывает глаза, раскладывает спички вновь на столе и становится Оператором, а его партнер – Роботом. После того как первая пара завершила игру, подсчитывается, сколько спичек на этот момент осталось несобранными у других пар.

В учебной группе победившая пара намного быстрее других собирала спички в обеих ролях. Девушки рассказали, что чувствовали себя одним организмом: Робот «видел» глазами Оператора, а Оператор «чувствовал» руку Робота, как свою собственную. Такую слаженность они объяснили тем, что давно дружат и понимают друг друга без слов.