Послания Шамбалы. Духовное Общение с Учителем М. и Рерихами

(1959. Сентябрь, 5)

Считаю полезным всегда по утрам пранаяму – три, пять дыханий. Полезно и днем глубоко вздохнуть несколько раз, особенно если окружающее дисгармонично. Дыханием выводите яды и отработанные газы из организма. Кислород – важнейшая пища для тела. Без воды и пищи еще можно прожить несколько суток, но без дыхания даже нельзя трех минут. Процесс можно усилить и углубить осознанием, что вдыхается чистый огонь, а выдыхается отработанный ур. Ядовито дыхание многих. Раздражение, злоба и другие низшие чувства усиливают состав выдыхаемых ядов. Дышать одним воздухом с кем-то – явление не простого порядка. Памятование о каждом соприкосновении с людьми должно включать и это соображение. Чистота воздуха в жилом помещении необходима. Очистительные масла: мята, эвкалипт, хвоя – полезны безусловно. Не знает дряхлости тело, хозяин которого применяет дыхание (пранаяму).