Пособие по ароматерапии для начинающих

9. Эфирные масла перед применением смешивают с эмульгатором (базовое масло, жирное молоко, сливки, мед, жирная сметана или морская соль), в чистом виде используют редко (например, лаванда при ожоге, чайное дерево или мирра локально на воспаленный участок кожи). В случае попадания эфирных масел на кожу и слизистые оболочки удали их с помощью ватного тампона, обильно смоченного любым растительным маслом (эфирные масла не растворяются в воде и не смываются водой).

10. Некоторые эфирные масла могут быть фототоксичны (особенно цитрусовые – лимон, апельсин и др.) и вызывать раздражение кожи, при воздействии на нее ультрафиолетовых лучей. Поэтому их нельзя наносить на кожу менее чем за 2 часа перед выходом на улицу в солнечную погоду. Нельзя ими пользоваться перед принятием солнечных ванн или перед посещением солярия.

11. Применять одно и то же эфирное масло желательно не более 21 дня. Затем следует сделать перерыв минимум неделю, а потом можно продолжить.

12. При смешивании эфирных масел не допускай превышения более семи в одной композиции.

13. Эфирные масла не рекомендуется смешивать с промышленными средствами (крем, шампунь, пена для ванны, гель для душа и т.д.), так как эфирные масла будут способствовать проникновению химических компонентов этих средств внутрь кожи и терапевтический эффект снизится.

Это основные правила, которые тебе нужно знать при использовании эфирных масел для красоты и здоровья. А сейчас я расскажу о следующем важном момента – это дозировка эфирных масел или в какой пропорции смешивать эфирные масла с базовыми маслами.

ДОЗИРОВКА

Напомню, что в чистом виде эфирные масла не применяются (исключения – лаванда, чайное дерево, мирра). Поэтому перед применением эфирные масла смешивают с базовыми маслами. Во-первых, это очень экономно, а во-вторых, эфирные масла это высококонцентрированные летучие ароматические экстракты, полученные из листьев, корней, древесины, плодов и цветов различных растений.

Как эфирные масла смешивают с базовым маслом?

Очень просто! Берем стеклянный непрозрачный флакон с плотно прилегающей крышкой и добавляем туда масла. Аккуратно прокатываем флакон между ладошек до тех пор, пока все не смешается, затем убираем флакон в темное сухое место. Время настаивания смеси минимум два час, лучше на ночь оставить или сутки. За это время масла взаимодействуют друг с другом и хорошо раскрываются.

В арома-мире условно считают, что 1 капля эфирного масла это 0,05 мл. При этом надо помнить, что размер капли зависит от вязкости самого масла и капельницы: насколько легко эфирные масла проходят через капельницу, насколько большая или меньшая капля получается.

Таким образом, получаем следующие объемы для смешивания:

1 капля – 0,05 мл

20 капель – 1 мл

1 чайная ложка – 5 мл – 100 капель

2 чайных ложки – 10 мл – 200 капель

1 столовая ложка – 15 мл – 300 капель

2 столовых ложки – 1 унция – 30 мл – 600 капель

16 столовых ложек – 1 чашка – 240 мл – 3600 капель

Так же в арома-мире приняты следующие концентрации ввода эфирных масел (в каплях) на базовые масла (в мл):

1% концентрация

Используется для беременных, детей, людей пожилого возраста, при истощении и для кожи лица:

1 капля на 5 мл

2 капли на 10 мл

3 капли на 15 мл

10 капель на 50 мл

2% концентрация

Это стандартная для большинства арома-смесей:

2 капли на 5 мл

4 капли на 10 мл

6 капель на 15 мл

20 капель на 50 мл

3% концентрация

Используется для массажа:

3 капли на 5 мл

6 капель на 10 мл

9 капель на 15 мл

30 капель на 50 мл

4% концентрация

Используется для локального массажа:

4 капли на 5 мл

8 капель на 10 мл

12 капель на 15 мл

40 капель на 50 мл

5% концентрация

Используется в лечебных мазях, парфюмерных композициях:

5 капель на 5 мл

10 капель на 10 мл

15 капель на 15 мл

50 капель на 50 мл

Таким образом, ты видишь, что в косметических целях используются 2-3%-ные концентрации, а в лечебных целях это 4-5%-ные. Превышать указанные дозировки не рекомендуется, опять же по причине того, что эфирные масла – очень концентрированные субстанции, и навредить неправильным использованием легко. Принцип ароматерапии «меньше да лучше».

Дорогой читатель, теперь ты знаешь о правилах ароматерапии и дозировках составления арома-смесей. Далее я расскажу тебе о том, как можно применять эфирные масла для красоты и здоровья!

ПРИМЕНЕНИЕ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ

Сразу скажу, что рекомендации и советы по использованию и применению эфирных масел, написанные в этой мини-книге, действительны только для чистых 100% натуральных эфирных масел компании doTERRA. Чтобы избежать пагубных последствий, не рекомендую применять эти рекомендации к эфирным маслам других производителей, однако, решать тебе.

Существует много способов применения эфирных масел. Рассмотрим основные из них.

Итак, эфирные масла попадают в организм тремя путями:

– через легкие (ингаляционно, т.е. ароматически);

– через кожу (ванна, массаж, компрессы, обертывание) или слизистую (полоскание и смазывание горла, капли в нос);

– внутренне.

Давай по порядку.

ИНГАЛЯЦИИ