Практическая энциклопедия НЛП. Ударные техники для достижения результата

Клиентка: Да, очень хочу. А то жить просто невозможно: если у него хорошее настроение – в доме благодать, а если плохое – я начинаю тут же гнать на него ответную волну, а в нее попадают все домашние и заодно все текущие дела. Квартира становится просто непригодной для жилья.

Т.: Хорошо, Тамара. Самое главное, что ты осознаешь, что́ с тобой в такие неприятные моменты происходит, и не пытаешься свалить всю ответственность за то, что творится в доме, на своего мужа, например. Главное, что ты правильно идентифицировала проблему, а уж разрешить ее после этого достаточно просто.

Давай пригласим твоего мужа присесть напротив тебя на тот стул, который мы для него заранее приготовили. Видишь мужа?

К.: Да…

Т.: Как он выглядит, во что одет?

К.: На нем темно-серый офисный костюм, белый джемпер под горло.

Т.: Он на тебя смотрит?

К.:

Смотрит, но не видит!

Т.: Мы не можем видеть, слышать и чувствовать за другого человека. Итак, он глядит в твою сторону?

К.: Иногда скользит по мне взглядом, иногда скользит взглядом по пространству вокруг и все время что-то громко говорит, и говорит, и говорит…

Т.: Если проявить существующую между вами связь-зависимость, на каком уровне она проходит? На что она похожа?

К.: На уровне ключиц, но сама связь находится между ключицами. Она похожа на жилу, натянутую красную жилу… Даже неприятно…

Т.: Если отделить твою часть зависимости от зависимости мужа, с чьей стороны ее больше?

К.: Да с моей, конечно! Моих где-то две трети.

Т.: Буквально на секунду разомкни вашу связь-зависимость и поверни свою часть связи вправо от тебя. Есть?

К.:

Есть.

Т.: Теперь обратись, пожалуйста, к своей части связи и спроси прямо у нее, что важного и ценного она для тебя все это время делала, чему важному и ценному она тебя научила.

К.: Она научила меня быть самой собой.

Т.: Так, Тамара. Поблагодари связь, которая, как оказалось, так много тебе дала. Сейчас, я думаю, ты будешь иметь возможность позаботиться о близком для тебя человеке. Для этого чуть справа от него представь себе, пожалуйста, его идеального: одень его, как хочешь, пусть двигается, как ты пожелаешь, испытывает эмоции, какие ты ему порекомендуешь испытывать… Опиши мне его идеального!

К.: Он бегает по песчаному берегу моря в плавках и играет в футбол. У него стройное тело, худощавое и не перекачанное. Он хохочет, что-то кричит, радуется, по-настоящему отрывается…

Т.: Ты хочешь послать ему в Идеал какие-нибудь новые способности и возможности?

К.: Да. Способность наслаждаться природой и жизнью. И еще непосредственность и спонтанность.

Т.: В виде каких символов ты отправишь ему эти способности?

К.:

Способность наслаждаться природой и жизнью – в виде волн, набегающих на пятки, а непосредственность и спонтанность – в виде щенка ирландского сеттера… Этот щенок носится рядом с ним за мячом и отскакивает от волн… Очень обоим им весело…

Т.: Так, Тамара… Теперь, когда ты убеждена, что мужу твоему действительно хорошо, ты можешь начать заботиться о себе. Для этого давай ты в буквальном смысле вылепишь, причем очень подробно, свой идеал справа от себя приблизительно через полгода. Итак, какая она, эта идеальная Тамара, через полгода?

К.: Меньше, чем сейчас, килограммов на шесть. Стройная, тонкая. С густыми волосами, собранными заколкой… Кожа светлая и матовая… Глаза веселые…

Т.: Во что одета идеальная Тамара через полгода?

К.: На ней широкая пестрая длинная юбка очень изящного покроя и светлая трикотажная футболка с воротом-лодочкой. На ногах – изящные сандалии без задников. Педикюр.

Т.: Как она двигается, эта идеальная Тамара?

К.: Очень свободно и раскованно. Очень женственные движения, плавные, неторопливые, вообще нет суеты.

Т.: Как она общается с людьми?

К.:

Мало говорит и много слушает. Много двигается.

Т.: Какие, на твой взгляд, новые способности и возможности у идеальной Тамары имеются по сравнению с Тамарой настоящей?

К.: Естественность. Включенность. Благородство линий тела. Умение молчать и умение слушать.

Т.: Не забудь добавить в ее способности способность быть самой собой. В виде какого символа ты отправишь эту способность идеальной Тамаре?

К.: В виде венка из роз на голове: он почему-то стал похож на корону, но только из живых цветов…

Т.: Хорошо, Тамара. А теперь бери свою часть связи, присоединяй свободный ее конец к идеальной Тамаре и обрати внимание на то, что она должна быть присоединена между ключицами посередине. Сделала?

К.: Сделала.

Т.: Теперь ты можешь позволить своему идеалу потихонечку, с каждым вдохом к тебе приближаться… (Терапевт вступает в раппорт с дыханием клиентки при помощи руки…) Как только идеальная Тамара окажется совсем рядом, делай глубокий вдох и позволь ей соединиться с тобой. (Клиентка глубоко вздыхает и какое-то время сидит неподвижно, с закрытыми глазами, улыбается…) Как себя теперь ощущаешь?