Правило 5 секунд. Будь смелым, измени свою жизнь

Правило пяти секунд

В тот момент, когда у вас возникает побуждение действовать для достижения цели, вы должны отсчитать

5–4–3–2–1

и физически двигаться, иначе ваш мозг вас остановит.