Например, мужчина пьёт. Если спросить его почему, он скажет, потому что жена его часто критикует. А если спросить, для чего? Он скажет, что хочет не слышать её, или наказать её, или что-то ещё. А что он хочет на самом деле? Ответ может шокировать – на самом деле он хочет её ласки. Можно ли получить ласку от жены, если напиваться вусмерть? Нет. Нужно что-то другое – конфеты, цветы, помощь по дому, пара билетов в театр, может быть, золотое колечко…
Если вам что-то не нравится в окружающем мире, пожалуйста, не нужно, закатывая глаза, вопрошать «Куда мир катится?» Он катится так уже тысячи лет. Погрузитесь в историю человечества, и вы поймёте, что люди всегда были такими.
Психолог и философ С. Н. Лазарев, рекомендует выражать гнев наружу, при этом в душе сохраняя любовь. Если в двух словах: лучше подраться и помириться, чем затаить обиду на годы и разрушить своё здоровье и жизнь.
Вы, наверное, слышали о таком направлении в медицине, как психосоматика. Так вот от гнева болит печень, от ненависти портится зрение (не-на-вижу – не хочу тебя видеть), от злости болит желудок, от обиды (подавленного гнева) может появиться опухоль. А лечение всегда одно для всех болезней – простить.
Сильные мужчины никогда не приходят домой в плохом настроении, чтобы не оскорбить жену и не наорать на детей – самых беззащитных и самых дорогих в мире людей.
В Коране Всевышний предупреждает Мужчину, перед тем как отдать ему Женщину, сотворённую для него: «Будь осторожен! Не дай женщине заплакать, ибо Аллах считает её слёзы! Женщина создана из ребра твоего, не из ноги, чтобы быть униженной тобой; не из головы, чтобы превосходить тебя; она создана из ребра твоего, рядом с рукой твоей, чтобы всегда поддерживать тебя, и рядом с сердцем твоим, чтобы быть любимой тобой».
Умные женщины, если чувствуют злость на родственников или на начальника, идут «плакаться» к подружке. Высказала всё, что камнем лежало на сердце, и пришла домой лёгкая и воздушная.
Сходите к духовнику, к психологу, но не сваливайте накопившийся груз на близких – они не виноваты в том, что мир не соответствует вашим представлениям о том, каким он якобы должен быть. Мир ещё ни под кого не прогнулся.
Одна моя знакомая психолог для избавления от гнева пользуется «методом баночки». Когда она чувствует, что накопилось много негативных эмоций, она берёт литровую банку, прижимает к лицу и кричит туда всё, что думает и чувствует. Прооравшись, она с облегчением моет банку и ставит её в укромное место – до следующего раза. Дочь знает о её методе. И вот однажды, мама приходит с родительского собрания, дочь, посмотрев на её лицо, бегом за банкой на балкон: «Мама, давай, сначала баночку!»
Многим из нас ещё только предстоит научиться понимать и принимать свои эмоции, это не всегда легко, но только сбалансированные эмоции – ключ к настоящей любви.
– Алкогольная зависимость и наркомания. Будем ли мы с этим мириться?
Вопрос не праздный, потому что бывает, что девушка в юности «баловалась травкой», любила выпить на вечеринках, где и познакомилась с будущим мужем. Он сам не прочь выпить и покурить. Можно сказать, в их компании это было нормой. Потом она выходит замуж, понимает, что если хочет родить здоровых детей, то с баловством пора завязывать. А для него всё ещё нормально прийти под утро в приподнятом настроении.