Про тело. Как сохранять тело здоровым и молодым в любом возрасте

Побалуйте себя кремом, купите красивое нижнее белье, что-то, что принесет вам радость и удовольствие. Позаботьтесь о себе!

Поймите одну очень важную вещь – вы являетесь самым уникальным. Ваше тело является самым уникальным. Ваша душа является самой уникальной. И ваша личность соответственно тоже.

Вы уникальны и живете в самом лучшем мире, исполняя свое предназначение. Но не забывайте, что вы постоянно развиваетесь. Если мы рассмотрим вашу жизнь с точки зрения тела, души и личности, то первый аспект, который будет подвержен анализу – ваши родители. Вы не можете полюбить себя, если считаете, что недостаточно хороши. Откуда появляются такие мысли? Все дело в том, что вы состоите из своих родителей. Если у вас есть хоть малейшее ощущение, что ваши родители «не такие», то вы переносите эту проекцию и на себя.

То же самое касается отношения к своей стране. Если вы считаете свою родину плохой, это отражается и на вас. Например, вы уезжаете в отпуск и стесняетесь говорить, что вы из России. Это одно из проявлений того, что вы не принимаете свою страну. Не забывайте, что вы энергетически и физически состоите из того окружения, в котором живете. Если вы считаете, что что-то из этого окружения «не так», запускается нелюбовь к себе.

Итак, шаг номер один, чтобы полюбить и принять себя: осознайте, что ваши родители – самые лучшие, ваша страна – лучшая, ваша работа – самая лучшая и вы дышите самым лучшим воздухом, носите самую лучшую одежду. После этого осознания ваше энергетическое пространство, окружающее вас, станет частью вас. Вы начинаете понимать: «Я горжусь тем, что я из России! Я горжусь своими родителями! У меня – самая лучшая кожа!» Принимайте и любите все, что вас окружает.

Но если вы будете постоянно говорить и транслировать, что все вокруг вас «не так»: начальник плохой, родители плохие, подчиненные плохие, еда плохая, то постепенно вложите эти негативные установки в себя, и это отразится на вашем восприятии. Когда в ваше сознание закрадывается мысль, что что-то не так, например, что ваши родители не были идеальными, не пытайтесь изменить их. Лучше поработайте с собой, чтобы понять, что у вас самые лучшие родители.

Это касается всех мелочей в вашей жизни. Например, если у вас в доме есть стаканчик, который вам не нравится, – замените его. Купите себе стаканчик в лучшем магазине, наполните его лучшей водой и с удовольствием пейте из него. Таким образом вы получаете энергию и позитив. Поменяйте все вещи, которые не нравятся, на те, которые подарят вам радость.

Окружение также играет огромную роль. Если у вас есть друзья, которые не поддерживают ваши ценности, которые не стремятся к развитию и тянут вас вниз, возможно, вам стоит подумать о смене таких людей. Чтобы любить и уважать себя, вам нужно окружить себя теми, кто поддерживает ваши ценности и вдохновляет вас.

Не бойтесь и раз за разом меняйте все, что не нравится, чтобы оно соответствовало вашим идеалам и позволяло вам любить себя.

Начните с мелких деталей, таких как ручки или фломастеры, и закончите окружением и восприятием страны. Если вы не можете изменить страну, измените свое отношение к ней. Это важный шаг на пути к принятию и любви к себе.

Основные принципы, которыми следует руководствоваться, если вы хотите поменять свою жизнь к лучшему:

1. Отказ от идеалов и принятие себя безусловно

Не нужно стремиться к навязанным идеалам или пытаться соответствовать чужим ожиданиям. Главное – принять себя такими, какие вы есть. Начните с того, чтобы создать комфортное окружение, которое приносит вам радость и удовольствие. Все, что влияет на вашу энергетическую систему, должно вдохновлять и нравиться вам. Если что-то вызывает дискомфорт, меняйте это: либо обстановку, либо свое отношение к ней. Любовь к себе начинается с умения получать удовольствие от жизни здесь и сейчас.

2. Понимание своего пути

Признайте, что развитие – это естественная часть жизни. Стремление к новым уровням, к достижению целей – это нормально. Однако важно помнить, что в любой момент пути вы уже являетесь уникальными и неповторимыми. Каждый этап – это ступень, которая помогает вам расти. Вы уже находитесь на своей идеальной ступени, и все, что происходит дальше, – это движение вперед, а не попытка «дотянуться» до чужих стандартов.

3. Жизнь в настоящем моменте