Про тело. Как сохранять тело здоровым и молодым в любом возрасте

26. А если аппетита совсем нет?

Не хочется есть? И не ешьте! Энергия не содержится в еде. Вспомните новогоднее застолье: когда вы переели, утром еле встали и сил совсем нет. Энергия – это здоровый образ жизни, физическая активность, свежий воздух и счастье. Вспомните моменты, когда вы были вдохновлены любовью и могли не есть целыми днями, не вспоминать о еде, а энергии все равно хватало. Задумайтесь, что действительно заряжает вас энергией? Напишите себе список, что приносит вам радость и силы.

27. Вес не снижается и у меня плохие отношения с мамой. Что делать?

Еда – это мама. Генетически ваши первые клетки сформировались в мамином животе, где вы впервые начали «есть» ее. Ваше желание поесть напрямую связано с мамой. 90 % случаев переедания – это попытка «съесть» маму.

Есть замечательная фраза Берта Хеллингера: «Тот, у кого большой живот, носит в нем свою маму». Каждый раз, когда вы хотите съесть лишнее пирожное, торт или булку, вы подсознательно стремитесь компенсировать дефицит материнской любви.

Важно брать ресурс у мамы, но не через еду, а через осознанные практики: медитации, расстановки. В этих практиках вы возвращаетесь в детство, чтобы эмоционально «донасытиться». Когда возникает тяга к еде, вместо этого позвоните маме. Скажите ей: «Мамочка, мне плохо, я тревожусь. Помоги мне». Иногда просто слово «люблю» способно заменить горы сладостей.

28. Я стараюсь питаться правильно – рыба, овощи, хлебцы, но есть проблемы с походом в туалет. Почему?

Даже при правильном питании могут быть трудности с пищеварением. Овощи, фрукты и достаточное количество воды – залог нормальной работы кишечника. Если проблемы сохраняются, подумайте: за что вы в жизни так цепляетесь, что боитесь отпустить? Иногда страхи и внутренние напряжения отражаются на теле.

29. После расстановки я не хочу ни сладкого, ни курить. Как это работает?

Большинство проблем с перееданием и привычками связано с психологией. После расстановок мы освобождаемся от чужих программ. Например, бабушка, пережившая голод, могла передать вам подсознательный страх нехватки пищи. Расставания с этими программами освобождают от тяги к лишнему.

30. Хочу играть в близость, без агрессии и подавления, но мне страшно.

Игра в близость всегда связана с риском. Но именно там, где риск, можно получить максимум радости. Попробуйте сделать то, чего раньше боялись: написать первой, улыбнуться, кокетничать. Это шаг к новым ощущениям.

31. В чем смысл жизни?

Смысл жизни в том, чтобы получать удовольствие от игры в нее. Чтобы играть было интересно, придумайте себе цели, которые вас вдохновляют. Они должны будоражить вас, вызывать восторг. Жизнь похожа на игру: вы проходите уровни, достигаете нового. Но если вы отпустите цели и расслабитесь, жизнь потеряет остроту. Действия и достижения дают энергию, а бездействие уменьшает ее. Представьте, что вы персонаж в игре. Каждый шаг приносит вам «сердечки», то есть жизненные силы. Живите осознанно, чтобы ваша игра была наполнена вдохновением и радостью.

32. Отказавшись от алкоголя, почувствую ли я другие энергии?

Да и еще раз да. Хотя я сама никогда не была алкоголиком, все же есть плохая наследственность: папа очень много пил. Но когда я начала заниматься энергиями, разбираться с эгрегорами и зависимостями, то полностью отказалась от алкоголя. Я почувствовала, что качество жизни и внутреннее состояние стали другими. Сейчас есть реальные возможности заниматься своим телом и долго держать его в состоянии молодости и здоровья! Алкоголь ни к чему хорошему не приводит. Благодаря голоданиям и спорту, я могу так хорошо выглядеть.

33. Как голодать с вами? Можно ли пить чай или компоты?

У нас есть чат «Я голодаю с Юлией Хадарцевой», присоединяйтесь! День для голодания можно выбирать в зависимости от ваших целей и желаний.

Если хотите замуж или наладить отношения, голодайте по понедельникам. Я сама прошла через это: на девятом голодном понедельнике осознала, что не хочу отношений, а хочу отдохнуть. Именно тогда я решила не голодать дальше.

Если ваша цель – стать известной на весь мир, выбирайте для голодания воскресенье. А если вы ищете свою миссию, начните голодать по субботам. Все это подробно обсуждается в нашем канале – он бесплатный, и вы можете присоединиться в любое время.

34. Почему не рекомендуется голодать в пятницу?