PRO здоровье. Перевод с медицинского на человеческий

Через те поры, в которые внутрь лимфатических сосудов заливается вода, могут проникать и микробы. Когда микробы внедряются в наш организм, то им приходится воевать с иммунитетом.

Зато лимфатические сосуды специально открывают для заразы свои двери. Бактерии и вирусы не ожидают такого гостеприимства и поэтому радостно врываются в открытые ворота. На самом деле вместе с током лимфы зараза попадет в засаду внутри лимфатических узлов, где ее встретят специально натасканные иммунные клетки. Они допросят гостей с пристрастием, выведают все их секреты, а потом без колебаний поставят к стенке. Обычно на этом путешествие заразы заканчивается. Внутри лимфатических узлов даже есть специальное разведывательное подразделение иммунных клеток, которые коллекционируют из лимфы не самих микробов, а только мелкие их обломки и следы. Это такой сбор разведданных.

Некоторые микробы заходят в лимфатические узлы не сами. Их силой затаскивают особые клетки. Они специализируются на том, чтобы распихать себе по карманам побольше непрошеных гостей вместе с их вещами и снаряжением. Потом эти клетки самоходом ползут вдоль стенки лимфатических сосудов и передают трофеи иммунным клеткам внутри лимфатических узлов.

Получается, что наши лимфатические узлы – это не просто воспаляющиеся шишки на шее, а целое многоуровневое подразделение контрразведки, которое отлавливает диверсантов и выколачивает из них информацию.

Как правильно чистить лимфу

Лимфа оттекает от наших органов и тканей, унося разный мусор, микробов и прочую гадость. Понятно, что многих людей беспокоит дальнейшая судьба этих отходов. На пути лимфатических сосудов специально устроены лимфатические узлы, которые фильтруют лимфу и знакомят наш иммунитет с микробами. В состав лимфатической системы входят разные органы и разветвленная сеть сосудов. Проблема – в том, что в лимфатической системе нет такого же насоса, как в кровеносной системе.

Уже в самом конце своего пути лимфатические сосуды собираются в один большой проток, а до этого лимфа вяло ползет по своим лимфатическим сосудам.

Лимфатические узлы замечательно почистят лимфу, но, чтобы эти фильтры работали, нужно слегка лимфу подкачать. Подкачивается лимфа за счет собственных крошечных мышц, за счет наших больших мышц и за счет нашего дыхания. Крошечные мышцы внутри лимфатических сосудов работают так же, как мышцы в стенке кишки. Тут мы ничего не можем сделать. Зато мы можем подкачать свои собственные большие скелетные мышцы. Чем больше будем двигаться, тем лучше будет двигаться лимфа внутри лимфатических сосудов, тем лучше лимфа будет фильтроваться в лимфатических узлах. Еще во время интенсивной физической нагрузки мы глубоко и часто дышим. Это помогает подкачивать лимфу поближе к тому месту, где она вливается в крупную вену.

Лимфа жидкая. Двигаться и работать она может только в жидком виде. Поэтому полезно также употреблять достаточное количество воды.

Получается, что наши лимфатические узлы сами отфильтруют и очистят лимфу. Для улучшения очистки вы можете только больше двигаться, чаще дышать и пить воду.

Для лучшей очистки лимфы следует больше двигаться, чаще дышать и пить воду.

Как жить с лимфедемой

Если на пути оттока лимфы будет препятствие, то эта часть тела распухнет. Такой отек очень сильно мешает, и с ним сложно справиться.

Чаще люди жалуются на лимфедему руки. Она случается во время лечения рака молочной железы, когда из-под мышки убирают лимфатические узлы. Отток лимфы от руки нарушается, и рука распухает.

Что делать? Если лимфедема на руке уже появилось, то надо будет регулярно измерять себе опухшую руку в нескольких местах:

• на ладони у основания пальцев,

• на запястье,

• на 10 сантиметров ниже локтя,

• на 10 сантиметров выше локтя.

Это важно, чтобы понимать, в какую сторону меняется отек. На такую распухшую руку может легко напасть инфекция, которая доест остатки нормальных лимфатических сосудов. Тогда рука распухнет еще больше. Поэтому еще надо следить не только за самим отеком и обхватами, но и за покраснениями на коже, за всякими болячками, горячими болезненными местами.

Чтобы на распухшую руку не напала инфекция, следует мазаться увлажняющими кремами, защищать кожу от солнца, не позволять всяким котам царапать больную руку, моментально залечивать все такие царапины и носить перчатки тогда, когда есть риск ободрать себе пальцы или посадить занозу.