Читаем Пробуй – получится! полностью

Легче вы ли воспринимаете некоторые ошибки, которые сделали, по сравнению с остальными?


_________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________

Какие самые большие ошибки вы совершали в личном или профессиональном плане?


_________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________

У меня это плохо получается

Многие из нас не берут на себя инициативу, поскольку боятся, что сделают все неправильно. И это естественно. Человек так устроен, что, когда мы сталкиваемся с чем-то новым, нам хочется немедленно в этом разобраться. Для многих из нас очень, очень тяжело не понимать, что именно мы делаем или когда именно достигнем цели.

Важная часть экспериментирования состоит в том, что единственный способ стать лучше – практиковаться. Быть любопытным. Пытаться снова и снова. Учиться на своих ошибках. Быть терпеливым. Однажды вы станете профессионалом. А пока снова что-то начинайте.

Давайте приносить пользу уже сейчас

Начните инициировать – проекты, пикники, способы улучшить ваш офис, не дожидаясь, пока вам кто-то скажет это сделать.

Начните писать заявку на книгу, не думая про литературного агента. Начните варить яйца, даже если вы не можете приготовить их всмятку так, как хотят ваши дети. Слушайте своего отца более внимательно, хотя, скорее всего, он этого и не заметит.

Экспериментировать – значит инициировать изменения, и серьезные, и незначительные (подсказка: начинать с малого проще, и это часто приводит к большим успехам).

Экспериментировать – значит заставить себя начать. Что угодно.

С чего начать?

Есть ли область в вашей жизни, в которой вам надо что-то изменить? Можете ли вы что-то улучшить для себя и для тех, кто вас окружает?

• Если вы никогда не выбирали ресторан, можете ли вы в следующий раз зарезервировать места?

• Можете ли вы быть тем членом вашей семьи, который систематически делает физзарядку?

• Если вы ведете спокойную жизнь, можете ли вы инициировать и планировать активные действия?

• Если вы моете посуду каждый день, а кто-то другой готовит, можете ли вы поменяться ролями?

• Можете ли вы приступить к решению проблемы, в то время как остальные еще только о ней говорят?

• Можете ли вы высказать свою идею на совещании, даже если о вас могут подумать, что вы чудак?

• Можете ли вы подать заявление о приеме на работу, про которую вы думаете, что она для вас недосягаема?

• Можете ли вы предложить работать из дома два дня в неделю, поскольку вам слишком мешает офисный шум?

• Можете ли вы начать работу над проектом потому, что считаете его хорошей идеей, даже если у вас нет поддержки босса?

• Можете ли вы организовать семейную встречу, даже если это будет трудно?

• Как только мы научимся проявлять инициативу, мы начнем видеть возможности вокруг нас.


За какие самые незначительные дела вы взяли на себя ответственность в своей жизни?

_________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________

Что в конце концов вас к этому подтолкнуло?

_________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________

Начните здесь и сейчас

Иногда мы делаем что-то бессознательно. Мы следуем «социальным нормам», хотя все, чего на самом деле хотим, – взять ситуацию под контроль. Время прислушаться к этому тихому голосу внутри нас, который говорит: «Начни сейчас!»

Начиная какой-то проект, мы побуждаем других делать то же самое. Мы избавляем объект исследования от тайны (а себя – от страха), когда начинаем экспериментировать и пробовать новое. Нет лучшего способа вести за собой, чем подавать пример.

Экспериментирование – это сумасшествие

Поэтому, если вы экспериментируете, вы – сумасшедший.

Поскольку это нетипично, попытки предложить что-то новое часто воспринимаются как нечто мешающее, ненормальное или нецелесообразное. Когда вы экспериментируете, а люди вокруг вас хотят сделать то же самое, но не могут, на вас смотрят как на чужака, человека иной религии. Они напуганы (как и вы), но инициатива в ваших руках – вы делаете свое дело, что бы ни случилось. Сначала это трудно, но чем дольше, порой подгоняя себя, вы занимаетесь тем, чем хотите, тем меньше вас будет волновать мнение окружающих. Когда вы что-то начинаете, то практически сразу получаете удовольствие. Вас вдохновляет простое знание, что вы способны создать что-то новое.

Поддерживал ли вас кто-нибудь, кто по-настоящему хотел что-то начать, но не мог справиться в одиночку?

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психосоматика. Психотерапевтический подход
Психосоматика. Психотерапевтический подход

В данной монографии собраны четыре работы, объединенные психосоматической проблематикой и специфическим – психотерапевтическим – взглядом на рассматриваемые феномены.«Пространство психосоматики» – книга, которая дает представление об общих психосоматических и соматопсихических отношениях.Предмет «Психологии сердца» значительно уже – это кардиологическая патология и роль в ней психического фактора.Книга «По ту сторону вегетососудистой дистонии» посвящена психическому расстройству, которое проявляется соматическими симптомами.В работе «Депрессия: от реакции до болезни» разъясняется суть психического заболевания, которое чаще всего присоединяется к хронической соматической патологии.

Андрей Владимирович Курпатов , Геннадий Геннадиевич Аверьянов

Психология и психотерапия / Психотерапия и консультирование / Образование и наука
Эмоциональный шантаж. Не позволяйте использовать любовь как оружие против вас!
Эмоциональный шантаж. Не позволяйте использовать любовь как оружие против вас!

«Если ты уйдешь, я умру!», «Как можно быть таким эгоистом?», «После того, что я сделал для тебя…». Все это знакомые до боли большинству из нас формулировки эмоционального шантажа – мощного способа манипуляции, к которому нередко прибегают близкие нам люди. Сюзан Форвард, автор семи мировых бестселлеров по психологии, с присущей ей проницательностью анализирует природу этого явления. А потом предлагает пошаговую методику выхода из порочного круга эмоционального шантажа и возвращения отношений в здоровое русло.В этой увлекательной книге вы найдете:• 4 типа шантажистов,• 17 рычагов давления на жертву шантажа,• 112 примеров из реальной жизни,• 1 проверенную методику восстановления здоровых отношений.

Сьюзен Форвард , Сюзан Форвард

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука