Любое очищение чакры – это представление луча белого цвета, который промывает вашу зону горла. Не забывайте выпускать эту энергию из себя вниз через ступни. Представьте, что эта энергия становится темной, как грязная вода, и уходит из ваших естественных отверстий вниз.
Но самое главное – это всегда быть адекватным моменту и говорить, ГОВОРИТЬ, если вам что-то не нравится, прямо сейчас. Такое проговаривание не означает, что вы немедленно потеряете всех своих друзей. Вопрос на самом деле в выборе формы
самовыражения. Вы можете просто сказать, что вам что-то не нравится (или нравится – об этом тоже важно говорить!), а можете взять и устроить скандал на пустом месте с побоями. Это ваш выбор – в обоих случаях. Возьмите и напишите все свои претензии. Просто возьмите и спросите себя, а что вас сейчас бесит, и вы об этом никому не говорите? Вот и изложите на бумаге. Прочитайте – и вам станет легче. И говорить об этом станет легче. И жить станет легче. Простейшая терапевтическая практика, которая не теряет своей эффективности.В мире очень много красоты, и важно замечать ее и говорить об этом. Говорите людям комплименты, говорите слова вежливости, и будет вам счастье, и станете вы святыми . На самом деле это очень полезно в рамках концепции накопления хорошей кармы
. Да и просто осознание, что благодаря тебе кому-то стало лучше, приятно.У Тони Роббинса (многострадального), по-моему, это было – как важно правильно обозначать свои эмоции, о важности слова. Не в МАГИЧЕСКОМ смысле, когда каждое сказанное слово меняет реальность (честно-то говоря, эффект больше зависит от внутренней энергии, с которой произносятся слова), а в том плане, как слово влияет на нас самих. Например, одна из популярных реакций на какое-либо событие или картинку – это мем «ору», когда на самом деле человек сидит перед телефоном или монитором и хорошо, если улыбается слегка. Одну и ту же ситуацию можно воспринимать как "твою мать, вы там вообще, что ли????!!" – а можно думать о том, что она вас слегка огорчила. Раздосадовала. Удивила. Позабавила. Вызвала недоумение (тут очень уместна шутка про учительницу русского языка, которая впервые прыгнула с парашютом и была обескуражена, потрясена, но вслух кричала совсем другое). Короче, смысл в снижении градуса и самого слова, и эмоции. Потому что слово, которым мы обозначаем эмоцию, особенно негативную (мало кто говорит: "Я был в полном восторге, это потрясающе, изумительно" и тд – только когда прыгает с парашютом ) – остается где-то внутри как память об этой эмоции.
Сама эмоция стирается, а воспоминание о своей реакции остается. И в итоге "мы разругались, но я уже не помню, из-за чего, но он меня выбесил". Это все называется overreacted. Избыточная реакция, не соответствующая ситуации.Проблема, может, и не заслуживала такой реакции, но потребность в адреналине и эмоциях достаточно высока, к тому же обычный человек не привык существовать в условиях, когда все хорошо, ему подавай проблему, чтобы было, о чем переживать, нужна драма, чтобы чувствовать себя живым.
Поэтому в качестве эксперимента можно попробовать выбирать другие слова для рассказа о своих эмоциях и переживаниях. Просто чтобы снизить тревожность. Попробуйте, это гораздо проще, чем отказаться от глютена на всю жизнь.
3.4.6. Аджна
В моей практике развитая аджна-чакра говорит о том, что человек живет правильной жизнью – в глобальном смысле. Если аджна-чакра нормальная, – а выглядит это как свет, направленный вперед – как фонарик у шахтеров , то у человека нет глобальных внутренних противоречий на тему того, верную ли профессию он выбрал, с тем ли человеком живет, в том ли месте живет и тд. Эта чакра работает в очень тесной связи с сахасрарой, причем если сахасрара – это воплощение некой божественной воли, некая «данность», то аджна – это то, как человек реализует эту божественную волю, что у него в голове в связи с этой божественной волей. Манипура – это реализация в социуме, это ДЕЙСТВИЯ, это контакт с людьми. Аджна – это то, что человек думает о своей жизни, это тот самый всадник (или те самые обезьяны в буддийской концепции, которые управляют слоном). Это мозг. Это то, как человек себя видит в мире, свою роль, свои функции.
Что касается практик ясновидения – я могу сказать о себе, что да, когда я работаю с человеком и смотрю ситуацию, то я погружаюсь в себя и концентрируюсь на третьем глазе. Ясновидение действительно в той зоне, о которой мы все говорим. Физиологически там находится эпифиз. Когда люди принимают препараты, «расширяющие сознание», они все так или иначе воздействуют на аджна-чакру.