Проект 333. Модный челлендж для наведения порядка в гардеробе и в жизни

Сосредоточенность. Вы почувствуете себя не такой рассеянной в течение всего дня, если дадите себе время подготовиться. Хотя все помогает, медитация из моего утреннего ритуала позволяет мне быстрее сосредоточиться днем, если я отвлекаюсь.

Креативность.

Вы обретете креативность в течение дня, если будете проводить ваш утренний ритуал с открытым сердцем и разумом: креативные идеи как будто посыплются с неба. Очень часто написание книги или блога начинается на коврике для йоги, или когда я делаю записи в дневнике, или гуляю утром.

Терпение. Вы научитесь реагировать не так бурно. Это одна из лучших сторон эффекта утреннего ритуала: брать паузу, обдумывать свои слова и помнить, что не надо верить всем своим мыслям.

Приоритеты. Утренний ритуал поможет вам понять, что имеет значение, а что нет, и это очень важно. Вы сможете применить то, чему учитесь, к вашему списку дел, вашему дню и вашей жизни.

Энергия.

Осознанный утренний ритуал может дать силы вашему сердцу, вашей душе, вашему телу и мозгу в зависимости от тех занятий, которые вы выбираете. Вы можете пополнить запас энергии и с помощью пищи, включив здоровый завтрак в заключительную часть вашего утреннего ритуала.

Связь. Ваш утренний ритуал поможет вам в большей степени обрести себя. Связь, которую вы устанавливаете с вашим сердцем, поможет вам наладить связь с людьми, с которыми вам хорошо быть вместе. Обретя себя, вы привлечете правильных людей.

Свет. Утренний ритуал добавит свет вашим ощущениям и тому, как вы видите мир. Если вы посвятите утреннему ритуалу ранние часы, то будете чаще видеть восход солнца. Есть что-то магическое в том, чтобы начинать день со светом восходящего солнца.

Как начать утренний ритуал

Как только вы создадите капсульный гардероб, вернитесь к этим страницам и используйте эти шаги, чтобы начать ваш утренний ритуал.