Программирование разума. Полное руководство по управлению своей реальностью

В прошлом мы, люди, научились менять окружающий мир, но практически не умели повлиять на то, что происходит внутри нас[1].

Юваль Ной Харари, 21 урок для XXI века

Каждая эпоха пытается объяснить человеческий разум, используя термины и метафоры, присущие ведущим технологиям их времени. В эру Платона разум был колесницей. Для Декарта он был механическими часами. Фрейд представлял его в виде парового двигателя. Сегодня разум чаще всего сравнивается с компьютером. Хотя в действительности наш мозг – это не цифровой компьютер, состоящий из кремниевых микросхем и работающий в рамках двоичной логики. Просто современное представление о сознании как о компьютере пока что самое мощное и понятное из всех, что у нас были.

Наш мозг, на физическом уровне состоящий из нейронов, химических соединений и проводящий электрические импульсы – это наше аппаратное обеспечение. А мир нашего опыта, иначе, разум, – это обеспечение программное. Ощущения, эмоции и мысли переживаются внутри сознания, но за всеми ними стоят физические явления: внешние события, химические вещества и технологии. Сознание не генерирует эмоции или осознания произвольно: программное обеспечение снабжено моделями, которые сформировались за миллионы или даже миллиарды лет естественного отбора[2]. Слова, которые мы говорим, или действия, которые совершаем, не изолированы, насколько бы спонтанными ни казались. То же касается и сугубо внутренних процессов мышления и чувствования. Все они вытекают из определенной системы так же, как результаты вычислений рождаются из алгоритмов, встроенных в компьютер программистами. Почему же мы не можем безошибочно предсказать человеческое поведение? Потому что наш разум – сложнейший из существующих (пока что) механизмов. Он запускает не простой цикл, а сложную систему, учитывающую в поведении бесчисленные вводные данные и расчеты.

ПРОСТО СОВРЕМЕННОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О СОЗНАНИИ КАК О КОМПЬЮТЕРЕ ПОКА ЧТО САМОЕ МОЩНОЕ И ПОНЯТНОЕ ИЗ ВСЕХ, ЧТО У НАС БЫЛИ

Мозг, нравится нам это или нет, – это механизм. Ученые пришли к этому выводу не потому, что они зануды, верящие, что все вокруг можно объяснить законами механики, а потому, что накопили достаточно доказательств, что любое проявление сознания можно связать с мозгом.

Стивен Пинкер, Тайна сознания

Факт, что наш разум – это механизм, не исключает широчайшего разнообразия впечатлений, которое он способен переживать. Это значит лишь то, что по своей сути непостижимая сложность человеческого бытия сводится к операционной системе, которую мы можем изучить и начать в ней лучше разбираться. Более того, сравнивая наш ум с механизмом, мы не предполагаем, что он был эволюционно высечен в камне и теперь обречен до скончания века сам себя повторять. Наши гены не определяют полностью, кем мы станем, но устанавливают, насколько на нас повлияет наш детский, юношеский и взрослый опыт. И честно говоря, для нас всех это довольно существенно[3]

.

Вы в силах переделать свой мозг, чтобы запустить функциональные изменения. Современная медицина разработала лекарства и хирургические процедуры для лечения заболеваний, расстройств и повреждений мозга. При помощи рецептурных препаратов можно лечить все: от СДВГ[4] до обсессивно-компульсивного расстройства и тяжелых тревожных состояний. В наше время в мозг даже вживляются импланты, при помощи которых реабилитируют пациентов после инсульта или стимулируют нервные окончания, чтобы лечить от болезни Паркинсона или депрессии[5].

НАШ РАЗУМ – СЛОЖНЕЙШИЙ ИЗ СУЩЕСТВУЮЩИХ (ПОКА ЧТО) МЕХАНИЗМОВ

Но и здоровые люди могут пользоваться технологиями и приемами для усовершенствования мозга. Ваши повседневные привычки, такие как сон, режим питания, физические упражнения, значительно влияют на здоровье и функционирование мозга[6]. С каждым годом появляется все больше доказательств, что медитация осознанности повышает концентрацию, самосознание и состояние общего благополучия[7]. По некоторым данным считается, что транскраниальная стимуляция нейронов мозга переменным магнитным полем через приборы, которые теперь можно приобрести просто как потребительский товар, может благотворно влиять на способность к обучению, качество сна и настроение[8].