Простота уюта. Хюгге, лагом и энергия повседневных удовольствий

ЗАДАЧА УЮТНОЙ ТРАНСФОРМАЦИИ

Готовы ли вы добавить больше уюта в свою жизнь? Найти более глубокую связь со своим внутренним «Я»? Почувствовать больше тепла, любви, спокойствия и радости? Теперь, когда вы знаете все способы роста через простоту уюта, пришло время осуществить все эти изменения в своей жизни. Пришло время поработать над своей собственной Задачей уютной трансформации.

Первое, что вам необходимо сделать, это определить день, когда вы начнете свою программу. Это будет ваша точка активации. День, который вы выбрали, чтобы активно приступить к работе над изменениями в своей жизни, чтобы внести в нее больше уюта. Программа, которую вы будете проходить для решения своей Задачи уютной трансформации, – на страницах этой книги. Определите области, над улучшением которых вы хотите поработать, изучите соответствующий раздел книги, следуйте примерам и выполняйте упражнения.

Самая сложная часть любой задачи по трансформации заключается в том, чтобы начать выполнять упражнения, а потом продолжать придерживаться плана. Если вы когда-нибудь проходили программу по снижению веса, то эти процессы очень похожи. Вы должны осознавать выбор, который каждый раз совершаете на своем пути, беспокоиться о конечном результате и хотеть его достичь. Когда вы активируете свое внутреннее ощущение уюта, конечным результатом станет большее осознание, изменения в вашем доме, а также в ваших мыслительных шаблонах и духовности. Это добавит больше позитива вашему эмоциональному, физическому и духовному здоровью, вашему разуму, телу и духу. Чтобы добиться максимального успеха, убедитесь, что вы готовы и хотите принять изменения в своей жизни. Затем определите дату начала программы. Время должно быть подходящим для вас, чтобы получить наилучший результат, и вы инстинктивно его почувствуете. Когда вы будете практиковаться, добавление уюта в вашу жизнь будет происходить без усилий. Это будет непрерывный поток, переполненный позитивом.

Самый лучший способ следить за своим прогрессом – завести отдельный дневник для этой конкретной задачи. На обложке вы можете даже написать «Задача уютной трансформации» и наклеить картинки, как на доске визуализации желаний, что сделает сам дневник более уютным. Всегда, когда у вас происходит уютное событие, записывайте, что вы сделали, как его приняли другие и что вы можете сделать иначе в следующий раз, чтобы событие было еще более уютным. Записывайте способы, с помощью которых вы каждый день сообщали своей жизни чувство уюта. Также обращайте внимание на список упражнений, который идет после содержания, чтобы проверить, все ли вы уже практиковали. Возможно, какие-то упражнения вы захотите повторить. Записывайте, чувствовали ли вы изменения, помогло ли упражнение.

Вы можете работать над Задачей уютной трансформации столько времени, сколько хотите. Даты окончания не существует. Это изменение жизни, поэтому занимайтесь им столько, сколько требуется. Для начала вы можете практиковаться каждый день в течение тридцати дней. После этого можете сделать перерыв и вернуться к задаче позже или решить, что все прекрасно получается и вы хотите двигаться дальше. Все зависит от вас. Вы добавляете тепло и уют в свою жизнь, поэтому убедитесь, что получаете удовольствие от каждой минуты этого процесса.