Психолог на связи. Том 3. Избранные ответы на вопросы

204. В чьём доме лучше строить новую семью?

ВОПРОС ПСИХОЛОГУ:

Добрый день, Евгений! У меня есть один вопрос к вам как к психологу. Вы не могли бы мне ответить, пожалуйста?..

У меня есть своя квартира и у моего парня тоже своя квартира. Мы планируем жить вместе. Правильнее же жить на мужской территории? Просто я к своему району, своему жилью уже привыкла и переезжать не хочу, но мне интуиция подсказывает, что надо жить у него, чтобы построить правильные отношения…

ОТВЕЧАЕТ ПСИХОЛОГ ЕВГЕНИЙ СЕДОВ:

Доброе утро, Ангелина.

Вы можете решить только вместе с парнем сообща, где вам обоим будет удобнее жить. Но прислушайтесь к себе внимательнее. Отношения не зависят от того, где они будут строиться. Огромное количество мужчин переезжало к женщинам, и они создавали крепкие семьи. И наоборот. Также многие объединяют две квартиры в одну большего размера. Или, живя в одной, другую сдают и получают дополнительный доход к семейному бюджету, который никогда не бывает лишним, особенно при рождении ребёнка. Тут можно просто договариваться, исходя из удобств.

Вопрос в другом: с какой позиции вы собираетесь строить отношения с мужчиной? Можно пригласить мужчину к себе и править им как королева, попрекая, что он живёт на не своей территории, а можно и не попрекать, а выстраивать равные отношения. Или, наоборот, его переезд к вам можно сравнивать с налётом коршуна и его поеданием растерзанной добычи, как минимум с ущемлением своего личного пространства, мол, пришёл, увидел, захватил. В то же время можно самой переехать к нему и видеть в этом факт захвата его и его территории, мол, познакомилась, увидела его квартиру и победила, как у Юлия Цезаря. А можно, наоборот, факт переезда в его квартиру оценивать как факт подстройки снизу, факт подчинённости его устоям, правилам, ценностям, мол, пришлось стать приживалой на чужой территории. А можно строить отношения без игр в доминирование и подчинение, строить отношения на равных!

Конечно, у каждого своё в голове, поэтому нужен индивидуальный подход на конфиденциальных консультациях по Skype, можно даже вместе с парнем. И если у вас возникают вопросы «Как лучше построить отношения?», «Что будет лучше для отношений?», «Как укрепить и продлить отношения на долгие годы?», то вам будет очень важно посетить полноценные консультации, чтобы в этом во всём разобраться и не наломать дров в семейной жизни, чтобы в голове поставить всё на своё место. Будет желание – записывайтесь на онлайн приём – буду рад помочь.

205. ПТСР и отвращение к сексу после изнасилования

ВОПРОС ПСИХОЛОГУ:

Евгений Александрович, помогите советом, не знаю, что делать!

Четыре года назад была изнасилована другом, он сказал, что таким образом хотел показать свои чувства ко мне! Я в шоке!

Я целый год избегала какого-либо общения с парнями! В итоге пересилила себя и начала общение с парнем.

Сейчас мы 3 года вместе! Но каждый раз, когда дело доходит до секса, начинается дикая паника, он психует и не понимает, почему у нас так редко это происходит! А я не могу ничего с собой поделать, какое-то отвращение к сексу… Он думает, что я изменяю ему!

Как мне вернуться в нормальную жизнь? Парня своего люблю очень.

ОТВЕЧАЕТ ПСИХОЛОГ ЕВГЕНИЙ СЕДОВ:

Людмила, добрый день.

Работал в женском кризисном центре более пяти лет, неоднократно помогал изнасилованным девушкам и их родственникам, даже приходилось выступать в суде. Проводили масштабное исследование по данной тематике, выясняли какие методы лечения лучше всего помогают в разных случаях. Если проблема уже закоренелая, с момента изнасилования прошло более года, то лучше всего поможет курс глубокой психотерапии в сочетании с курсом антидепрессантов – 90-95% гарантия при не извращённых методах изнасилования, совершенного близким или хорошо знакомым человеком.

Сложность связана с тем, что состояние после изнасилования не просто психологическая и сексуальная травма, а более глубокая, определяемая в психиатрии как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).

Главными целями психотерапии после изнасилования будут: отреагирование чувств и переживаний, связанных с травмирующей ситуацией, работа с чувством вины и пережитым унижением, коррекция самооценки и восприятия себя, избавления от отвращения к сексу. В плане сексуальной жизни, например, на одном из этапов психолого-сексологической помощи нужно будет научиться более детально разобраться, где травмирующий половой акт, а где здоровый, то есть после отравления грибами можно отказаться от них вообще, а можно более пристально следить, где поганки, а где белые. Выделив особенности здорового полового акта от изнасилования или изменив сексуальный сценарий так, чтобы он не напоминал о пережитом (подбор других поз, места, активная позиция), можно получить новые ассоциации с сексом, иные переживания, связанные с половой близостью, именно с новой её формой, а затем распространить светлое восприятие секса на все его формы и грани, что для вас приемлемы.