Психологические группы. Рабочие материалы для ведущего

Это упражнение дает возможность участникам группы необычным способом, с помощью воображения, определить для себя, что для них наиболее важно сейчас, когда они находятся на границе между пребыванием в группе и повседневной жизнью. Всплывающие в ходе выполнения упражнения образы помогут им точнее и полнее понять и усвоить то, что они пережили в группе.

Это упражнение хорошо проводить в группах, ориентированных на личностное развитие участников.

Инструкция

В конце работы нашей группы мне хотелось бы сделать вам еще один подарок, точнее, вы сами можете его себе преподнести. Сегодня вы можете понять то, что раньше не осознавали.

Я предлагаю вам сесть или лечь поудобнее, расслабиться и закрыть глаза… Дышите глубоко и спокойно… (30 секунд.)

Представьте себе, что дверь нашей комнаты открывается и сюда въезжает фургон, доверху нагруженный подарками. В фургоне лежат пакеты с подарками для всех членов нашей группы. Спокойно подойдите к этому фургону и найдите пакет, предназначенный вам… Вернитесь на свое место и откройте пакет… Что оказалось в нем? Спокойно ознакомьтесь с его содержимым… Ощупайте и рассмотрите его со всех сторон. Попытайтесь как можно лучше изучить свой подарок… (30 секунд.)

Теперь отождествите себя с этим подарком… Станьте им на какое-то время… Ответьте от имени подарка на следующие вопросы:

– Для чего вы здесь?

– Откуда вы взялись?

– Каков ваш возраст?

– Как вы себя чувствуете?

– Что сможет с вами сделать тот, кто вас получил?

– Какие ощущения вызывает у вас ваш новый владелец? (30 секунд.)

Снова станьте собой и рассмотрите подарок со всех сторон… Узнали ли вы что-то новое о нем? Что вы чувствуете в это мгновение по отношению к подарку? (30 секунд.)

А сейчас попрощайтесь с подарком. Что вам хочется сказать ему на прощание? Постарайтесь хорошо сохранить этот подарок в памяти. Я хотел бы, чтобы в течение минуты вы внутренне вернулись в группу и, следуя своему индивидуальному ритму, открыли глаза… (1 минута.)

Мне очень хочется услышать от каждого из вас, каким был ваш подарок. Определите сами, в какой мере вы готовы поделиться с нами своим опытом…

Вопросы для обсуждения

♦ Что я испытывал, выполняя это упражнение?

♦ Как я себя сейчас чувствую?

♦ Как я понял свое символическое послание?

♦ Был ли я удивлен или ошарашен?

♦ Что еще мне хотелось бы сказать?

153. Расставаться так или иначе

Эта процедура позволяет участникам обсудить важные моменты перехода от работы в группе к повседневной жизни. Уяснение собственной позиции расширяет самосознание участников в этот неустойчивый период. Упражнение подходит для любых групп.

Инструкция