Психология физического воспитания и спорта

7. Какие общие признаки, характеризующие специализированные восприятия, вам известны?

8. Что образует основу психических механизмов идеомоторной тренировки?

9. Дайте характеристику простых и сложных реакций.

10. Каково значение знаний о конкретных проявлениях психического перенапряжения для оптимизации тренировочного процесса?

11. Охарактеризуйте стадии психического перенапряжения в спорте.

12. К каким признакам относится прочная стеничность?

13. Проанализируйте предсоревновательные состояния спортсменов.

14. Какое из предсоревновательных состояний спортсмена является самым благоприятным для достижения высокого спортивного результата в соревновании?

15. Чем определяется значимость соревнований? Назовите особенности абсолютной и относительной значимости соревнований.

16. Каковы механизмы влияния экстремальных ситуаций соревновательного характера на результативность в спортивной деятельности?

17. Классифицируйте экстремальные ситуации соревновательного характера.

18. К какой группе экстремальных ситуаций соревновательного характера следует отнести ситуацию, когда спортсмен не может справиться с охватившим его состоянием «стартовой лихорадки»?

Рекомендуемая литература

Генов Ф. Психологические особенности мобилизационной готовности спортсмена. — М., 1971.

Гогунов Е.Н. Методические рекомендации по организации подготовки стрелков из лука к преодолению экстремальных ситуаций соревновательного характера. — М.; Тольятти, 1998.

Горбунов Г.Д. Психопедагогика спорта. — М., 1986.

Иванов В.В. Комплексный контроль в подготовке спортсменов. — М., 1987.

Ильин Е.П. Психофизиология физического воспитания. — М., 1980.

Ильин Е.П. Психология физического воспитания. — М., 1987.

Кретти Дж. Психология в современном спорте. — М., 1978.

Левонтин Р. Человеческая индивидуальность: наследственность и среда / Пер. с англ. — М., 1993.

Майнберг Э. Основные проблемы педагогики спорта / Пер. с нем. — М., 1995.

Мерлин B.C. Психология индивидуальности. — М.; Воронеж, 1996.

Найдиффер P.M. Психология соревнующегося спортсмена. — М., 1979.

Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки. — М., 1970.

Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. — М., 1986.

Психология: Учеб. для ИФК / Под ред. В.М. Мельникова. — М., 1987.

Психология физического воспитания и спорта / Под общ. ред. Т.Т.Джамгарова и А.Ц.Пуни. — М., 1979.

Пуни А.Ц. Психологическая подготовка к соревнованиям в спорте. — М., 1969.

Родионов А.В. Влияние психологических факторов на спортивный результат. — М., 1983.

Спортивная физиология: Учеб. для ин-тов физ. культуры / Под ред. Я.М.Коца. — М., 1986.

Сурков Е.Н. Психомоторика спортсмена. — М., 1984.

Харре Д. Учение о тренировке / Пер. с нем. — М., 1971.

Глава 4 ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СПОРТИВНОЙ ДИДАКТИКИ

4.1. Психологические основы обучения и спортивного совершенствования

Процесс подготовки спортсмена условно можно разделить на обучение и тренировку, хотя это единый и неразрывный педагогический процесс.

Действительно, обучая, мы тренируем, а, тренируя, — обучаем. Но следует помнить, что обучение и тренировка не тождественны по своим задачам, средствам и методам.

Обучение в спорте — это начальный этап овладения определенной системой знаний, период формирования практических умений и навыков. Основное содержание обучения — освоение технических элементов конкретного вида спортивной деятельности, простейших индивидуальных и групповых тактических действий.

Тренировка — это этап подготовки, направленный на закрепление и совершенствование полученных знаний, умений и навыков. Основное содержание тренировки — совершенствование технических приемов, индивидуальных и командных тактических действий, развитие физических качеств, психических процессов и функций, воспитание моральных и волевых качеств.

Процесс подготовки спортсмена всегда имеет воспитывающий характер: он должен быть построен так, чтобы одновременно развивать у занимающихся целеустремленность, инициативность, решительность, смелость, волю, чувства дружбы, товарищества, коллективизма, способствовать формированию нужной мотивации, интересов, идеалов, убеждений — словом, создавать их мировоззрение. Кроме того, в процессе подготовки спортсмена происходит спортивное совершенствование.

Спортивное совершенствование — это педагогический процесс, обеспечивающий высокий уровень спортивного мастерства за счет максимального развития психических качеств, физических способностей и формирования положительных свойств личности спортсмена.

В процессе спортивного совершенствования необходимо соблюдать следующие психологические требования[31]:

1) повышать активность всех познавательных и других психических процессов (ощущения, восприятие, память, мышление и т. п.);

2) активизировать необходимые свойства внимания (интенсивность, устойчивость и др.);