Психология неудачника. Тренинг уверенности в себе

Прочти (прослушай) очень внимательно то, что ты записал, и, если надо, дополни. Ничего не вычеркивай. Не переходи к следующей части, не закончив предыдущий. Прошу тебя, ничего не вычеркивай, каким бы странным и нелепым тебе сегодня все это ни казалось.

После того как ты сделаешь все дополнения, вновь просмотри свои записи и из каждого списка выбери по три «самых желанных» желания. Не думай о том, насколько они осуществимы. Просто выбери и поверь, что они для тебя – самые главные.

Итак, их будет девять (или меньше, в зависимости от того, насколько списки совпадают), девять основных желаний. Но в сказках феи и другие волшебные силы выполняют лишь три желания, вот и ты выбери из этих девяти три самых–самых… А если выбрать трудно, ткни пальцем в первые попавшиеся. С достижения этих трех и начинай новую жизнь.

Когда? Прямо сейчас. Сразу. Ни с понедельника, ни в первый день после каникул (отпуска), ни с Нового года. Прямо сейчас. А… у тебя нет времени? Каких–то необходимых вещей? Наш знакомый У. Дайер советует по этому поводу, вне зависимости от всего, пусть совсем немного – 10–15 минут в день, но обязательно тратить на достижение своей цели, для осуществления своего желания. Ведь пять–то минут у тебя обязательно найдутся.

Как? Над этим вопросом нам придется серьезно поработать. Но я уже говорила: мне бы хотелось, чтобы все, чем мы занимаемся, воспринималось тобой несколько легкомысленно, по крайней мере, с юмором. Поэтому, хоть я и прошу тебя серьезно относиться к нашей работе, но все же не так, как будто ты выполняешь что–то безумно важное. Попроще и полегче. Отнесись к этому как к своего рода игре, приключению, которые могут украсить твою жизнь.

Приготовься к тому, что тебе придется много записывать. Многие терпеть этого не могут, но без записей, к сожалению, не обойтись, если мы хотим принять обоснованное решение и потом точно проверять его осуществление.

Первый шаг – анализ цели (естественно, выработанные решения относятся к каждой цели в отдельности). Если она сформулирована в общем виде, туманно и неточно («Я хочу быть счастливым человеком», «Чтобы со мной считались», «Хочу все уметь»), спроси себя: что значит для меня достичь этой цели? В чем конкретно это может проявиться? Не стесняйся того ответа, который получишь. Это же твой, твой личный, ответ, значит, именно он тебе сейчас и нужен. И еще одно. Нет ничего плохого в общих целях. Это важные и необходимые смыслообразующие мотивы, то есть они придают смысл нашей жизни, нашим делам. Однако для того чтобы они стали, как говорят психологи, «реально действующими», их необходимо сделать более конкретными. Соотношение примерно такое же, как между пониманием значения электричества в нашей повседневной жизни и заменой перегоревшей лампочки, чтобы в комнате было светло.

Второй шаг – оцени и запиши, где ты находишься сейчас по отношению к достижению своей цели, что ты уже знаешь, умеешь, можешь. Не отказывайся сразу. Пусть совсем–совсем мало, но что–то, у тебя уже есть, хотя бы интерес, иначе ты просто не мог бы этого захотеть.